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小学生足球运动损伤之研究

【摘要】:本文运用文献资料发和问卷调查法对小学生进行足球运动时发生的损伤进行了调查和分析.了解小学生动损伤的原因，通过大量的资料查阅，结合运动解剖学理论，分析发生运动损伤的原因并制定科学的预防措施减少足球运动损伤的发生。结果表明：由于小学生力量不足以及动作不规范等原因，运动中关节扭伤和皮肤擦伤的损伤类型发生较多，损伤部位多集中于踝关节和膝关节，而大多数同学采用冷敷的恢复措施恢复时间也都基本控制在一个月以内，恢复效果良好。

【关键词】：小学生足球运动运动损伤

1前言:近些年，国家越来越重视体育的发展，尤其是重视学校体育课的教学工作。小学体育教育是一切体育教育的开端，只有科学有效地开展小学体育教育，才能为其他体育工作打好坚实基础，为国家体育工作储备坚实的体育人才。而足球作为三大球之一，小学生在进行足球运动时经常会有运动损伤发生，因此，本文将对某小学的460名小学生的体育运动进行研究，旨在找出运动损伤发生的原因，并以此为理论依据减少运动损伤的发生。

2.研究对象与方法

2.1研究对象

某小学的五六年级不分班级的学生，共230人。

2.2.1问卷调查法

发放一定数量的问卷给受调查学校的学生，本次调查共发放问卷251份，实际回收问卷245份，回收率97.6%，有效问卷240份，有效率为95.6%。

2.2.2文献法

在中国知网查阅有关小学生足球运动损伤和预防的相关资料，并引用其科学合理的预防措施和方法。

2.2.3数理统计法

采用Excel表格分析收集到的数据和资料

3.研究结果与分析

3.1.某小学练习足球学生运动损伤情况

由于该校各个年级的学生在足球基础、身体各项素质和运动强度等很多因素上面有着较大的区别，因此在实际调查和数据统计当中，采取分开对比的方法进行调查分析。

3.1.1.五、六两个年级学生的损伤情况

表1.某小学五、六两个年级学生的损伤情况

年级

五年级

六年级

总计

调查总人数

175

65

240

受伤人数

15

4

19

百分比

8.6%

15.8%

7.9%

调查结果结果表明：无论是五年级还是六年级的学生均存在较高的运动损伤率，进一步调查了解到，五年级的学生的运动强度大于六年级的学生，练习时间也长于六年级学生。此外，由于技术水平等原因，六年级的损伤率相对而言也就较低。

3.1.2.某小学足球练习学生损伤类型

表2.某小学足球练习学生损伤类型情况表

损伤类型

肌肉拉伤

关节扭伤

皮肤擦伤

腰部损伤

骨折

其他损伤

损伤人数

13

17

15

12

2

1

百分比

/总人数

5.4%

7.1%

6.3%

5%

0.8%

0.4%

注：表中百分比指受伤人数占接受问卷调查总人数的百分比值

足球世界上参与人数最多的运动之一。足球本身的运动特点和分割也比较独特，该运动对参与者的身体素质要求很高。表1调查结论表明，该校3.96%的学生均在足球学习/练习中受到过运动损伤，损伤率高达7.1%的关节扭伤（膝关节和踝关节）高居第一；此外，肌肉拉伤、皮肤擦伤和腰部损伤人数所占比重分别是3.13%和2.71%，在损伤类型中可以说是占比较高的比重了，进一步调查发现肌肉拉伤和腰部损伤多数属于慢性损伤，由多种因素造成，而皮肤擦伤一般属于意外引起的急性擦伤，和场地器材以及个人防范意识有着很大关系；由于高校训练强度的合理控制以及科学的训练方法，骨折和其他损伤出现的概率并不高，只有0.21%的损伤率。

3.1.3.某小学足球练习学生损伤部位

表3某小学学生足球练习损伤部位情况表

损伤部位

踝关节

腰部

肩部

脚趾

膝盖

腿部

肘部

其他

人数

26

15

11

21

22

1

2

1

百分比

10.8%

6.3%

4.6%

8.8%

9.1%

0.4%

0.8%

0.4%

足球作为一项结合速度、力量和耐力等多项身体基本素质的运动，对运动员各关节的肌肉力量和关节灵活度均有很高的要求，多数高校学生在这一年龄段的身体素质并不能完全达到这个标准，因此运动员的损伤部位呈多元化。

由表2.2不难看出：踝关节、膝盖和脚趾分别是10.8%、9.1%和8.8%，其损伤率最高的三个部位，考虑到本次调查对象中低年级占多数，在学习足球运动的过程中，一定会有跳跃这个技术动作，这也就是多数低年级学生的膝关节和踝关节损伤的重要原因之一；根据足球训练的特点，教练员小学生的传球准确度有着很高的要求，这直接导致老师加大了他们训练传球的强度，因此脚趾伤病也有着高达8.8%的损伤率。

传统的损伤部位除了踝、膝、指关节之外，还包括腰部、肩部和手肘等。深入调查可以发现，该校学生的准备活动主要就是针对腰部、肩关节和踝关节，肩关节和腰部的低损伤率说明该准备活动在一定程