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第三节;;;;;;;你认为插图中的这些食品能代替正餐吗?
;思考;合理营养:;早上不吃早餐上学,两三节课后出现头晕、心慌等
现象,既影响学习,也影响健康。;;不爱吃蔬菜,牙龈易出血;饮料含糖较多,不要每天当开水喝,更不能在就餐时一口饭一口饮料,这样会把胃酸冲淡。
甜饮料喝得多了,也会影响正餐营养的吸收。以喝白开水为好。;为预防高血压,成人每人每日食盐食用量不超过10克为宜,儿童青少年应限制在6克左右。;乳类、豆制品类;怎样做到合理营养?;青少年;老年人;运发动;中国居民膳食指南〔2007〕
〔适合于6岁以上正常人群〕;食品平安:;不能吃有毒的食品;;资料分析:
1应当关注食品包装上的哪些内容?
;如何选购蔬菜?;如何选购鱼?;如何选购猪肉;有人说有“虫眼〞的蔬菜和水果,农
药含量少。请你对这种说法做出科
学评价。;能用发霉、变质的残羹剩饭或饲料喂养家禽家畜吗?为什么?;你知道;目的要求:通过给家长设计一份营养合理的午餐食谱,尝试运用有关合理营养的知识,关心长辈的饮食。;bye-bye;
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