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电工基础第九章电子教案
单脚跳教案
教
1．单脚跳重点1．脚前脚掌蹬地
学
内2．游戏2．起跳时，踝、膝关节充分蹬伸
容
难点动作协调连贯，落地稳健轻巧
教
1.通过学习，80％的学生能初步掌握单脚跳的动作方法，提高学生的跳跃能力
学
2.培养学生自信、勇敢、果断、团结协作的精神品质
目
标
课教学内容组织教法运动负荷
的次时强
结数间度
构
页脚内容
电工基础第九章电子教案
一、教学常规：一组织：如图一
××××××××
开1、体育委员整队，报告人××××××××一
数
始次
准2、师生问好×弱
3、检查服装鞋子
备
要求：1、整队迅速、整齐。
4、宣布本课的内容和要求
部
2、声音响亮一致。
5
分
一
二组织：如图一
二、队列队形练习：次
要求：听口令统一练习
1、立正、稍息
2、向左（右）看齐
三组织：如图二
三、热身运动
××××××××一
11.绕篮球场慢跑2圈
××××××××次
中
22.徒手操：
1)头部运动
2)肩部运动要求：跟随节奏做动作，动作到位，达到
充分拉伸的作用
3)膝关节运动
4)手腕、脚踝关节运动
兔子跳
课教学内容组织教学运动负荷
的
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