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体育教学单元计划二下
内项目
容
要
求
顺序
走和跑
跳跃
（单双脚水平跳跃）
队列队形
1
合作走和负重走
从高处往下跳
集合找固定位置
2
齐步走--立定
连续跳台阶
集合向前看齐
3
跑步走——立定
小青蛙跳荷叶
立正稍息
4
30米加速跑
蛇形队行进走、跑
直跑屈腿跳30~50cm高度
报数原地踏步
5
站立式起跑
400~600米走跑交替
6
曲线跑50米跑
内项目
容
要
求
顺序
投掷
基本体操
滚翻平衡
1
不同姿势单双手向上抛接轻物体
单杠：屈腿悬垂。
爬越60cm高的障碍物
2
自抛自接面对面抛接
单杠：四肢悬垂。
不同姿势的前滚翻
3
不同方向持轻物掷远
学习自编绳操1~3节
连续两次前滚翻
4
学习自编绳操4~6节
各种图形前滚滚翻
内项目
容
要
求
顺序
小篮球
小足球
1
直线运球（慢速）
夹球跳
2
直线运球（快速）
原地拨球
3
直线运球比快
4
直线运球游戏
体育教学单元计划(一上）
内项目
容
要
求
顺序
走和跑
跳跃
（单双脚水平跳跃）
队列队形
1
原地踏步走
模仿各种动物的跳
集合：找位
2
模仿动物走
前脚连续向前跳
解散集合交替
3
追逐跑
双脚水平跳跃
向前看齐——向前看
4
以各种姿势起跑
单双脚跳接力
立正、稍息、报数
5
10米直线走
跳单双圈
原地踏步——立正
6
300——500米跑走交替
综合练习
内项目
容
要
求
顺序
投掷
基本体操
滚翻平衡
1
看谁抛接次数多
简单组合动作
踢腿、压腿
2
面对面抛接
《七彩阳光》教学
单腿劈叉、左右滚动
3
抛球进筐
考核：广播操
前后滚动
4
地滚球比远
立、行平衡
坐位体前屈
内项目
容
要
求
顺序
小篮球
小足球
1
熟悉球性练习
单脚踩球
2
原地拍球
单脚踩球
3
体前两手交替托递球
原地双脚前后交替踩球
4
花样拍球
原地双脚前后交替踩球
体育教学单元计划（一下）
内项目
容
要
求
顺序
走和跑
跳跃
投掷
1
各种方式模仿走
跳单双圈
上手持轻物投远（1）
2
各种姿势起动跑
立定跳远（1）
上手持轻物投远（2）
3
30米直线跑
立定跳远（2）
上手持轻物掷准（1）
4
50米快速跑
跳长绳（1）
上手持轻物掷准（2）
5
考核课：50米快速跑（体能）
跳长绳（2）
小沙包投远
6
考核课：立定跳远（体能）
小沙包投远（体能）
内项目
容
要
求
顺序
小篮球
体操
体操
1
小篮球：原地拍球（一）
拍手操（1）
前、后团身滚动
2
小篮球：原地拍球（二）
拍手操（2）
左、右直体滚动
3
小篮球：转身原地拍球
劳动模仿操（1）
前滚翻成坐撑
4
小篮球：移动中拍球
劳动模仿操（2）
纵叉
考核课：前滚翻成坐撑（技能）
内项目
容
要
求
顺序
1
2
3
体育教学单元计划五上
内项目
容
要
求
顺序
走和跑
走和跑
跳跃
跳跃
排球
排球
1
1、队列队形复习。
2、50M快速跑。
1、蹲踞式跳远（踏跳后向前上方跃起（一））。
2、游戏：过障碍接力。
1、排球熟悉球性。
2、游戏：搬运接力赛。
2
1、50米跑。
2、游戏：多人合作跑比赛。
1、蹲踞式跳远（越过一定高度）。
2、游戏：过障碍接力赛。
1、自垫球学习。（正面双手自垫球。）
2、教学比赛。
3
1、小步跑、高抬腿跑等。
2、游戏：往返接力比赛。
1、蹲踞式跳远（达到一定远度）。
2、游戏：过障碍接力。
1、排球自垫球。
2、教学比赛。
4
1、弯道跑技术。
2、游戏：十字接力。
1、山羊分腿腾越（1）。
2、游戏：“撑骆驼”。
1、排球自垫球比赛。
2、游戏：搬运接力跑。
5
1、弯道跑（400米）。
2、游戏：角力类。
1、山羊分腿腾越（2助跑、踏跳、推手顶肩）。
2、游戏：“撑骆驼”。
1、考核：自垫。
2、排球对垫练习
6
1、障碍接力跑。
2、游戏：结伴赛跑。
内项目
容
要
求
顺序
投掷
投掷
武术
武术
体操
滚翻平衡
1
1、原地双手前抛实心球。
2、游戏：搬运接力赛。
1、武术操学习一。
2、游戏：往返接力跑。
1、肩肘倒立（后倒举腿）
2、游戏：双脚夹球向后传球比赛（仰躺）。
2
1、双手上一步头上向前抛实心球。
2、游戏：搬运接力。
1、武术操（二）。
2、游戏：迎面接力跑。
1、肩肘倒立（2）
2、游戏：双脚夹球向后传球比赛（仰躺）。
3
1、考核：双手上一步头上向前抛实心球。
2、分组游戏：角力类游戏。
1、武术操（三）。
2、游戏：迎面接力跑。
1、仰卧起坐考核。
2、分组游戏：角力类游戏。
内项目
容
要
求
顺序
小篮球
篮球
1
1、篮球运球学习（曲线）。
2、游戏：运球接力赛。
2
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