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篮球是团队运动，涉及技术和策略，通过反复的练习才能掌握正确的技术其中包括基本的控制球移动技术和原地投篮准备阶段包括慢跑原地体操原地熟悉球性和控制球性练习以及快速转身和跳跃训练的重点是提高速度和准确性，减少失误球的发生

所属栏目：篮球培训

第1课时

一、课的内容

1、熟悉球性、控制球练习

2、学习移动技术起（动、变跑、变向跑、侧身跑）

3、学习原地运球技术高（运球、低运球）

4、学习原地单手肩上投篮技术

二、课的目的与任务

1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法

2、基本掌握移动技术的动作方法

3、基本掌握原地高、低运球的动作方法

4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法

三、准备部分1（5分钟）

教学内容：

一、集合整队,确定出勤人数

二、提出篮球实践课学习要求

三、宣布本次课的内容和任务

该用户很懒，什么也没介绍

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