专题06 做情绪情感的主人（第01期）-2024中考道德与法治模拟题分项汇编（全国通用）（解析版）.doc

专题06做情绪情感的主人

考点1揭开情绪的面纱

1（2024辽宁省营口市）人的情绪是复杂多样的，有喜怒，哀惧等，还有害羞焦虑内疾等。

A积极情绪消极情绪

B低级情绪高级情绪

C正面情绪负面情绪

D基本情绪复杂情绪

【答案】D

【解析】本题考查对情绪的正确认识。人的情绪是复杂多样的，有喜怒，哀惧等基本情绪，还有害羞焦虑内疾等复杂情绪，D观点正确，ABC观点错误，所以本题选择D答案。

2（2024湖南省株洲市）有人说：在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会或资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。对此，你的理解是

①情绪影响我们的观念和行动

②保持积极的心态，可以让生活更加美好

③只要有负面情绪就会危及我们的身心健康

④我们要合理调节情绪

A①③④ B②③④ C①②③ D①②④

【答案】D

【解析】此题旨在考查学生对情绪的认识，题文中的观点表明，情绪影响我们的观念和行动，情绪具有两面性，保持积极的心态，可以让生活更美好，我们要合理调节情绪，做情绪的主人，①②④观点正确；③观点错误，负面情绪也有积极作用，所以正确答案选D。

3（2024湖南省娄底市）“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”建议我们在生活中要善于运用的方法认识自我。“塞翁失马，焉知非福。”启示我们要学会运用的方法调节自己的情绪。

A他人评价改变认知评价

B自我评价放松训练

C自我评价转移注意

D他人评价合理宣泄

【答案】A

【解析】本题考查认识自己的途径和调节情绪的方法。”不识庐山真面目，只缘身在此山中“的意思是我之所以认不清庐山真正的面目，是因为我自身处在庐山之中，所以自己认识自己很难，要多听他人的评价认识自己。”塞翁失马，焉知非福“比喻一时虽然受到损失，反而因此能得到好处。也指坏事在一定条件下可变为好事，反之亦然。形容人的心态，一定要乐观向上，任何事情都有二面性，不好的一面，有可能向好的一面转化。对于调控情绪来说，可以换个角度想问题，从消极的情绪中走出来，这种调控情绪的方法叫改变认知评价，与合理宣泄转移注意无关，A是正确的。其它选择的说法均是错误的，排除。故本题选A。

4（2024山东省滨州市）生活中，我们难免会产生紧张烦躁焦虑生气等不良情绪。下列做法不利于情绪调节的是

A转移注意力或者做放松训练

B主动寻求父母老师同学的帮助

C把情绪积压在心里，不和任何人说

D通过运动唱歌等方式合理地宣泄情绪

【答案】C

【解析】此题旨在考查学生对调节情绪的认识，根据所学，调节情绪的方法包括转移注意力或者做放松训练；主动寻求父母老师同学的帮助；通过运动唱歌等方式合理地宣泄情绪等，ABD观点正确；C压抑情绪不利于身心健康，做法错误，此题属于反向选择题，所以正确答案选C。

5（2024四川省泸州市）正在参加中考的你，如果情绪有些紧张焦虑，建议你做几次深呼吸。经过长时间艰苦紧张的初三复习和备考，中考结束后，建议你和父母一起欣赏美丽的自然风光。以上调节情绪的方法分别是

A放松训练合理宣泄 B合理宣泄改变认知评价

C放松训练转移注意力 D转移注意力放松训练

【答案】C

【解析】此题旨在考查学生对调节情绪的方法的认识，题文中通过深呼吸调节情绪，属于放松训练法；通过欣赏美丽的自然风光调节情绪，属于转移注意力，所以ABD不符合题意，正确答案选C。

6（2024湖北省武汉市）小川心情郁闷时，总是去风景优美的地方散步：小芸感到紧张时，就会反复做几次深呼吸。他们调节情绪所运用的方法分别是

A转移注意合理宣泄 B合理宣泄改变认知评价

C转移注意放松训练 D放松训练改变认知评价

【答案】C

【解析】此题旨在考查学生对调节情绪的方法的认识，根据所学，调节情绪的方法包括转移注意合理宣泄改变认知评价放松训练等。题文中小川通过欣赏风景调节情绪，属于转移注意；小芸做深呼吸调节情绪，属于放松训练，所以排除ABD，正确答案选C。

7（2024湖北省恩施州）情景分析简要回答

（1）情景一：小明说：“妈妈现在特别敏感，不让出门，不让吃外面的任何东西，从外面买回来的东西都要扔掉，觉得有病毒，现在因为这些事情爸妈每天都吵架，我该怎么办呢？”假如你是小明，你会怎么办？请说明理由。

【答案】（1）告诉妈妈调整好自己的情绪，以积极乐观的心态面对发生的疫情；相信科学，增强战胜疫情的信心。

【解析】（1）分析题文中妈妈的具体表现，可知产生了紧张害怕的情绪。所以学生可从调整好自己的情绪，以积极乐观的心态面对发生的疫情；相信科学，增强战胜疫情的信心等角度作答。

8（2024湖南省湘西）据世界卫生组织7月8日统计，新型冠状病毒肺炎已经造成全世界1163万余人感染，53万余人死亡。

（1）身处疫情重灾区的人往往容易产生恐慌和焦虑情