第五章运动训练方法及其应用(高教2017版).pptxVIP

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第五章运动训练方法及其应用(高教2017版).pptx

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运动训练学;现有2017版新教材的板块设置;;;;运动训练基本训练方法体系表;三、训练方法基本要素与功能;三、训练方法基本要素与功能（接上页）;第二节运动训练控制方法;接上页;助跑弹跳力发展的数学模型示例;助跑弹跳力训练模式（节选）;二、程序训练法;;;程序训练参赛举例一

;程序训练参赛举例二;接上页;;（三）微机辅助法的应用;三种训练控制方法异同点的比较;;;二、完整训练法;接上页;三、重复训练法;重复训练法基本类型及其特点（旧版教材，注意区别）;重复训练法基本类型及其特点（新版教材，注意区别）;重复训练法基本类型及其特点（新版教材，注意区别）;四、间歇训练法;;间歇训练法的类型（旧版，与教材略有不同）;高级运动员专项耐力训练组合范例;五、持续训练法;基本类型及其特点;具体应用;;;（一）负荷变换训练法;（二）内容变换训练法;（三）形式变换训练法;三种变换训练法比较;七、循环训练法;循环训练法的组织形式;表5-3-6循环训练法基本类型和特点;1、从三分投篮开始

2、间歇1分钟

3、组间间歇3分钟;循环训练法的作用：;八、比赛训练法;1、教学性比赛训练法的应用;2、检查性比赛训练法的应用;3、模拟性比赛训练法的应用;4、适应性比赛训练法的应用;第四节运动训练常用手段;悬吊训练手段群（照片）;机械训练手段群（照片）;弹力带训练手段群（照片）;绳梯训练手段群（照片）;辅助训练手段群（照片）;;二、训练手段基本类型;（一）单一动作周期性训练手段;（二）单一动作混合性训练手段;（三）多元动作固定性训练手段;（四）多元动作变异性训练手段;课后复习题