小学主题班会 挫折是成长的必修课.pptx

挫折是成长的必修课正/确/的/面/对/人/生/的/挫/折小学心理健康教育主题班会202X汇报人：某某某

目录CONTENT分享你的挫折01挫折是不请自来的常客02面对挫折的态度、对策03正确面对挫折的方法04

第一部分分享你的挫折01

01分享你的挫折小学心理健康教育主题班会学习和生活中，你遇到过哪些挫折呢？分享一下吧。

你是如何面对这些挫折的？分享挫折

01分享你的挫折小学心理健康教育主题班会想想自己受得了挫折吗？01受得了被拒绝吗？02受得了被误解吗？03受得了被挑出错误吗？04受得了失败的打击吗？05受得了期待落空吗？06受得了不完美的存在吗？07

第二部分挫折是不请自来的常客02

02挫折是不请自来的常客小学心理健康教育主题班会心理学上对挫折的定义01挫折是指个体在有目的的活动中遇到障碍或干扰，导致其动机无法实现，进而产生的一种需要无法满足的情绪状态。表现出失望、痛苦、沮丧和不安等情绪。挫折可使意志薄弱者消极、妥协；也能使意志坚强的人从中吸取教训，在逆境中重拾斗志。

02挫折是不请自来的常客小学心理健康教育主题班会挫折的普遍性02挫折源于人们的需求无法得到满足，既定目标无法实现。由于人的需求是无止境的，不可能全部满足，因此几乎每个人都会经历挫折。人的一生不可能总是一帆风顺。

02挫折是不请自来的常客小学心理健康教育主题班会挫折的必然性03中学时代，我们怀揣着梦想，憧憬着美好的未来。然而，人生之路并非一帆风顺，总会有曲折和坎坷。人生的航程并非一帆风顺，惊涛骇浪、暗礁漩涡随时可能出现。我们如同初出茅庐的水手，经验尚浅，这些挑战都会阻碍航船前进。

第三部分面对挫折的态度、对策03

03面对挫折的态度、对策小学心理健康教育主题班会面对相同强度的挫折，不同的人会有不同的反应，在承受挫折能力上差异显著。这不仅源于个人面对挫折时的心理状态差异，也源于他们对挫折的认知、评价和理解不同，更在于他们对待挫折的态度迥异。积极面对挫折，并以恰当的方式克服障碍，才能增强挫折承受力，从而更好地适应逆境。这正是胜利者在困境中依然能够生存、取得成功的关键所在。0101

03面对挫折的态度、对策小学心理健康教育主题班会每个人都会面临挫折不要怕01烦恼和挫折是人生常态，没有一个人能够完全免除。幻想过着没有烦恼和挫折的生活，无异于自欺欺人，只会浪费宝贵的时间。

每个人都会面临挫折不要逃避02挫折不会永远伴随你，你还有漫长的生命要去经历。暴风雨过后，天空总会放晴；冬雪消融后，万物必将复苏。生命中的寒冬终会过去，你的挫折也必将得到解决。

每次挫折都有转折点不要颓废03任何问题都隐含着创造的可能。挫折给人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文豪巴尔扎克所说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”每次挫折都会对人产生影响不要绝望04你或许在某件事上遭遇了不幸，但这并不意味着你在其他方面也同样倒霉。与那些真正不幸的人相比，你依然拥有许多幸运。正如那句老话所说：“生活就像一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭，它就哭。”不要盯住挫折不放不要不能自拔05面对挫折，我们应该积极应对。如果它已经发生，就勇敢地面对，寻找解决之道；如果它已经过去，就坦然放下，不要让它继续困扰我们。

第四部分正确面对挫折的方法04

04正确面对挫折的方法小学心理健康教育主题班会正视挫折认真分析正确认识挫折产生的主客观原因，并以积极的态度面对挫折，不仅有助于克服和消除它，更能磨砺意志，使我们不断成长。

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04正确面对挫折的方法小学心理健康教育主题班会情绪转移寻求升华遭遇挫折后，人们往往感到度日如年。这时，不妨转移注意力，通过集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等自己喜爱的活动，调节情绪，升华情感。

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04正确面对挫折的方法小学心理健康教育主题班会学会宣泄摆脱压力面对挫折时，别把痛苦压抑在内心，要积极向老师、同学或亲友倾诉，寻求他们的理解、同情和帮助，这样可以有效缓解挫折感，增强克服挫折的信心。03

04正确面对挫折的方法小学心理健康教育主题班会学会幽默自我解嘲“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。04

04正确面对挫折的方法小学心理健康教育主题班会寻找原因理清思路遇到挫折时，先静下心来分析可能的原因，再寻找解决问题的方法。

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04正确面对挫折的方法小学心理健康教育主题班会再接再厉锲而不舍当你遇到挫折时，要勇往直前。目标不变