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天津市全民健身知识竞赛试题
1.《全民健身日》的具体日期是每年的〔)
A18B68C88D108
、月日、月日、月日、月日《中华人民共和国体
育法》于1995年8月29日第八届全国人民代表大会常务委员会第十五次会
议通过，于〔〕起实施。
A199611B199651
、年月日、年月日
C1995101D1996610国家开展体育事业，开展群
、年月日、年月日
众性的体育活动，提高全民族身体素质,体育工作坚持以开展〔〕为基
础，实行普及与提高相结合，促进各类体育协调开展。
AB
、青年、少年、儿童体育、竞技体育
CD
、全民健身活动、体育事业国家提倡公民参加社会体育活动，增进身心健
康。社会体育活动应当坚持业余、自愿、小型、多样。遵循因地制宜和()原那
么。
A、群众参与B、坚持锻炼C、科学文明D、勤俭节约国家推行全民健身计
划，实施体育〔)，进行体质监测。
A、缩短B、延长
ABCD
、锻炼工程、健身方法、锻炼标准、健身内容
A、缩短B、延长C、早晚D、长短
静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体〔）的恢复，尽快消除疲劳。
A、肺活量B、机能C、心率D、反响积极性休息是指锻炼者运动后采用一
些〔）的活动以到达消除疲劳的目的。
A、客观B、轻微C、主观D、饮水消除疲劳的物理手段有〔），牵拉和水
疗等措施。
A、加大运动量B、按摩C、减少运动量D、听音乐进行强度一般运动造成
疲劳应补充淀粉、1）水果为基本营养。
A、肉类B、豆类C、菌类D、果脯类人体在从事体育活动过程中常常出现
疲劳病症，并伴有人体的生理机能、〔）状态的变化。
A、物理B、心理C、化学D、语言了解体育锻炼过程中疲劳产生的机制，
掌握合理的区分疲劳的方法并有效的〔）运动性疲劳，对于增进人体健康有
着十分重要
的意义。
54.体育锻炼过程中，人体只有出现〔
A、缓解B、消除C、减轻D、增加
54.体育锻炼过程中，人体只有出现〔的疲劳病症时，身体机能
才会不断提高。
A、少量B、适度C、过量D、特殊
55.根据运动方式和持续时间的不同可将疲劳分为快速疲劳和〔）
疲劳。
A、柔韧B、耐力C、阶段D、分级
56.体力疲劳是指由于从事身体训练使身体）能力下降而产生的
疲劳。
A、抵抗B、工作C、免疫D、活力
57.整体疲劳是指从事全身运动，使身体各〕机能下降而导致的
疲劳。
ABCD
、肌肉、器官、骨骼、血液
58.能量消耗理论认为运动性疲劳的产生主要是在运动过程中体内能源物质
大量消耗，并且得不到及时的补充，从而造成运动时能量供给〔），导致运动
性疲劳的发生。
A、过量B、缺乏C、适度D、相当造成疲劳主要是因为人体的高能磷酸化
合物大
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