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七星小学春季防溺水安全教育
春学期开始,气温升高,针对我校所处紧邻七星关大河以及我校
附近有几个小水塘等特点,特安排此次主题教育活动
一、溺水定义
溺水,俗称淹溺,是指在游泳时或者失足落水时发生的严重意外
伤害,溺水的进程很快,一般4-5分钟或6-7分钟就可因呼吸心跳停
止而导致死亡。很多人在夏日喜欢在江、河、水塘游泳,这就很容易
发生溺水现象,是青少年意外死亡的原因之一。一般容易发生溺水的
地点通常是:游泳池、水库、水坑、池塘、溪边等场所。
二、溺水自救
1、首先应保持镇静,千万不要手脚乱蹬拼命挣扎,可减少水草
缠绕,节省体力。只要不胡乱挣扎,不要将手臂上举乱扑动,人体在
水中就不会失去平衡,这样身体就不会下沉得很快。
2、除呼救外,落水后立即屏住呼吸,踢掉双鞋,然后放松肢体,
当你感觉开始上浮时,尽可能地保持仰位,使头部后仰,使鼻部可露
出水面呼吸,呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水。呼气要浅,
吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到0.967,比水略轻,因为肺
脏就象一个大气囊,屏气后人的比重比水轻,可浮出水面(呼气时人
体比重为1.057,比水略重)。
3、千万不要试图将整个头部伸出水面,这将是一个致命的错误,
因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的,这种必然失败
的作法将使落水者更加紧和被动,从而使整个自救者功亏一篑。
...
..
4、当救助者出现时,落水者只要理智还存在,绝不可惊惶失措
去抓抱救助者的手、腿、腰等部位,一定要听从救助者的指挥,让他
带着你游上岸。否则不仅自己不能获救,反而连累救助者的性命。
5、会游泳者,如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,
用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸
边。
(1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力
开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;
(2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对
侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手
掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
三、防溺水常识
为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:
1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较
危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
2、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参
加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,
如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;
镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。
3、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳
水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水,更不要酒后游泳。
...
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4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、
气短等,要立即上岸休息或呼救。
5、游泳抽筋的时候可以选择仰泳,,在游泳中,若小腿或脚部抽
筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽
筋部位,同时呼叫同伴救助。
6、在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复最为
重要。将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙
等杂物,保持呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺
水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩
部,做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,
应立即进行人工呼吸,在急救的同时应迅速送往医院救治。
7、遇见突发事件不要惊慌,水性不好不要救别人,会同归于尽
的,因为溺水的人一但碰到了东西会不顾一切的死死抓住的。如果迫
不得已救人要先将被救的人击昏,或从后面抓住头发拖到岸上。
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