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2024年“万步有约”精英赛第一期健康知识答题试题题库答案
方法：请用CTRL+F搜索题目
1.为了保持健康每天应该多少步
A.每天基础10000步，步速60步/分
B.每天基础5000步，步速150步/分
C.每天基础10000步，步速115步/分
D.每天基础5000步，步速115步/分
2.健走时手臂运动是
A.直臂摆动
B.左右转体摆臂
C.曲臂90度成较短的杠杆、肩部像钟摆一样摆动
D.以上都不对
3.大赛中运动处方共设置了三个，分别是10分钟、10分钟、15分钟的处方，当我们进行三个处方时是在进行什么类型的运动?
A.低中强度抗阻力训练
B.低中强度有氧训练
C.中高强度抗阻
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