心理健康教育八年级　第1课做最好的自己.docxVIP

八年级第一课《做最好的自己》教学设计

【教学理念】

初中生心理健康教育的目标就是教会学生了解自己，改变自己，培养自理、自立、自律、自学的能力，建立和谐的人际关系。八年级学生自我的成人感往往特别强，他们反抗、骄傲、大胆、固执，否定自己的儿童特征，而真实的情形并非如此，他们还不能准确的认识自己。因此，为了让他们能够更好的认识自己，做最好的自己，开设了这样一堂心理教育课，力求通过努力，让成长的岁月更美丽，让青春的“疼痛”值得回味。

【教学目的】

1、认知目标：使学生能够正确的认识自己，明确自信是一种积极的心理品质，培养积极的人生观。

2、情感目标：初步学会克服自卑、树立自信的方法，在对自我正确评价的基础上塑造一个自信的“我”。

3、认知目标：认识自信的重要作用，懂得在日常生活中培养自信，了解一个人要增强自信的基本途径和方法。

【教学重难点】

重点：正确全面的认识自己，学会用心理暗示法树立自信地学习、工作和生活的信心，做一个快乐的、永远追逐兴趣并能发掘出自身潜能的人。

难点：明白做最好的自己，需要勇于创造，不断地审视自我、完善自我、超越自我。

【活动形式】小组游戏、小组交流、讨论、测试等。

【活动准备】学生分组并推选小组代表，学习风格测试表。

【活动对象】八年级学生

【活动时间】40分钟

【活动过程】

一、热身活动

学生用自己最好的方式向老师问好

二、心路星语

第一节：心动时刻

1.请学生依据自身情况完成小测试。

2.完成后在老师的指导下分析自己的自信水平。

3.教师概括过渡：自信的前提是了解自己，要想使自己充满自信了解必须了解自己的优缺点，了解自己在那些方面的优点特别突出，那些方面的缺点较多，有待改进。

设计意图：为下一步了解自己的优缺点作铺垫。

第二节：优点“轰炸”

一、优点“轰炸”

1：发评价表（每人一张，先填上姓名）

2：学生小组讨论分享，并在表格上写出自己的优点

3：找同学上台说自己的优点（注意多找平常自信心不是很足的同学）后，让其他同学补充（注意真实、具体）

4：采访被优点大轰炸同学的感受

5：被轰炸的同学将同学们补充的优点填上表格，没有被优点轰炸的同学请本组其他同学在自己表格上补充优点

二、缺点的自我暴露。

1：学生填写“我的不足”表格

2：教师自我暴露，请同学谈谈对自曝缺点老师感受。

3：老师小结自曝缺点的好处，提醒大家尊重有勇气自曝缺点的同学。

4：分组自我暴露:

三：分组交流：相互交换阅读各自优缺点表，联系该生平常情况，总结发现，诸如：

没有十全十美的人；

言行不够好的同学不是没有优点，而是没有扬长避短；

将垃圾放对了地方就是宝贝，将宝贝放错了地方就是垃圾。

直面缺点，心中更坦然

优秀的人不是没有缺点，而是想办法将自己的优点尽量发挥到极致；

……

四.教师概括过渡：同学们从不同的角度展开找优点，从而全面的认识自己。

设计意图：让学生自己找优缺点，其他同学补充，为他们提供了一个表现与表达自我的机会，进一步全面认识自己。因此，这一节活动的目的使学生真切感受尺有所短寸有所长，也明白接纳现状，将优点最大限度的展示就是做最好的自己。学生补充、分享的形式激活他们独创性和新颖性。

第三节：自我肯定训练

教师过渡语：刚才，同学们找了自己的优缺点，并在其他同学的帮助下找了自己优点，对自己有了新的认识，这是同学们的自我肯定。自我肯定是自信的表现之一。进行自我肯定练习，有助于来培养并增强自信心。

1.参与者两人为一组，每组搭档互相凝视对方眼睛50秒，眼神不能闪躲。

2.休息数秒后，每组搭档要在注视对方眼睛的同时，进行1分钟肯定性的自我介绍。

3.谈谈你在活动中的感受，并讨论如何在日常生活中进行自我肯定

设计意图：从活动中认识如何做最好的自己。此节设计可以让学生对自我进行肯定，从而树立自信，激发学生学习的积极性与主动性，不断探究与调整学习方法，找到适合自己的学习方，提升学习能力。

第四节：心旅导航

1.肯定自我价值的作用。

2.如何肯定自我价值？

设计意图：每个人都有不同的自我价值，学生通过这些心理暗示，肯定自我价值，进一步树立自信，找到最优秀的自己。

第五节：心灵牧场

1.自我成长计划，对自己需要改进的地方，制定一个具体的自我成长计划。

2.自我肯定月报，根据自我成长计划，每月进行进行自我评价，比较前后变化。

3.自信故事分享。

与同学分享小故事《氢气球升起的原因》

三、活动小结

1．背景音乐声中，播放班级努力进取的各个场景，教师深情总结，鼓励大家继续努力，不断展示自己的优点，做最好的自己。

2．课后拓展：制定做最好的自己的成长计划并落实