心理健康积极快乐奋斗努力主题班会青春的情绪管理.pptx

春;LOGO;LOGO;LOGO;LOGO;1、人的情绪有哪些类型？;情绪的分类;惊喜;情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。;当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈。;3、我们的情绪受哪些因素的影响？;★明明在日记上写道：天空晴朗，心情都变得好了起来。;（1）它可能激励我们克服困难、努力向上。

（2）它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。;LOGO;进入到青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。;2)情绪波动与固执;青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。

善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

正面的情绪是指健康的、积极的、温和的，可以引发良好意愿的情绪。

其作用不仅有助于我们的身心健康，而且能影响自己在他人心中的形象，能感染人。

因此把正面的情绪传递给身边的人，营造良好的学习和工作氛围。

青春期的情绪还包括“烦恼”和“担忧”。

学习积极面对这些负面情绪同样是我们成长过程中需要经历的。;7、如何正确看待青春期的情绪？;LOGO;青春的情绪;LOGO;1.观察下面的图片，从左向右依次体现了人的哪几类基本情绪();2.每个人在生活中，都会碰到令人愉快或令人痛苦的事，会产生喜怒哀惧之情。影响我们情绪的因素有()

①个人的生理周期②对某件事情的预期

③周围的舆论氛围④自然环境

;3、国家统计局西安调查队对西安十所中小学的300名青少年调查数据显示，61%的学生认为自己控制能力一般，容易冲动发火，材料突出反映了青少年时期的情绪特点是（）;你改变不了环境，但你可以改变自己；

你改变不了事实，但你可以改变态度；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能预知明天，但你可以把握今天；

你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；

你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。;春