原创力文档- 1、本文档共31页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
投篮技术培训课件
教案
•投篮技术基本概念与原理
•投篮姿势与手部动作训练
•脚步移动与身体协调性训练
•瞄准点与视线控制技巧
•力量传递与释放时机掌握
目•心理因素在投篮中作用及调整方法
•总结回顾与展望未来发展趋势
录
01
投篮技术基本概念与
原理
投篮技术定义及作用
投篮技术定义
投篮技术是篮球运动中一项基本
且重要的技术，指运动员在比赛
中运用各种方法将球投入对方篮
筐得分的过程。
投篮技术作用
投篮是篮球比赛中得分的唯一手
段，掌握好投篮技术对于提高运
动员的竞技水平和比赛成绩具有
重要意义。
投篮动作结构分析
01020304
准备动作举球动作投篮出手跟随动作
包括身体姿势、持球手法和瞄将球从准备动作的位置举到投运动员通过手臂、手腕和手指投篮出手后，手臂和手腕的自
准点等，为投篮动作打下基础。篮位置的过程，要求动作连贯、的力量将球投出，要求出手柔然跟随动作，有助于保持投篮
协调。和、准确。的稳定性和准确性。
投篮技术原理阐述
01力学原理
投篮技术符合力学原理，包括抛物线原理、力的合成与分解等。运动员
需要掌握这些原理，以便更好地控制球的飞行轨迹和落点。
02心理学原理
投篮技术还涉及到心理学原理，如运动员的自信心、注意力、意志品质
等心理因素对投篮技术的发挥具有重要影响。
03训练学原理
通过科学合理的训练方法和手段，可以提高运动员的投篮技术水平。训
练过程中应遵循循序渐进、系统性、全面性等原则，结合运动员的实际
文档评论（0）