8完整版本.2运动性腹痛.pptVIP

第三组：查正辉王小红廖宝

运动中腹痛

腹痛是运动中的一种常见症状，在马拉松、中长跑、自行车等运动项目中常见。

其中部分人查不出发病原因，仅与运动有关。

一、原因

1缺乏锻炼或训练水平低

2准备活动不充分

3身体情况不佳、劳累、精神紧张

4运动时呼吸节奏不好，速度太快，运动前食量过多或饥饿状态下参加剧烈训练和比赛。

二、发病机理

1肝脏淤血

与运动中血管功能不协调有关，准备活动不充分，以致脏器功能还没有提高的情况下就承担了过分的负荷，肝静脉回流受阻，引起肝脏淤血，体积增大，被膜张力增加，引起肝区疼痛。

2呼吸肌痉挛

此时多感到季肋部和下胸部锐痛，与呼吸活动有关，患者往往不敢做深呼吸。主要是由于运动中未注意呼吸节律与动作的协调，以至于呼吸肌功能紊乱，发生痉挛或微细损伤。

3胃肠道痉挛或功能紊乱

剧烈运动使血液重新分布，胃肠道缺血、缺氧或各种刺激，如吃得过饱、运动前吃了难以消化的或易产气的食物、空腹时空气的刺激都可引起胃肠痉挛。从而引起疼痛。

4腹内疾病

如慢性阑尾炎等，运动时由于病变部位受到牵扯和震动而产生疼痛，其疼痛部位多与病变部位一致。

5、腹外疾病

腹外疾病常见有右肺下叶肺炎、胸膜炎、肾结石以及腹肌损伤。在腹外疾患中、运动员的腹直肌损伤并不少见，却容易被忽略。

三、处理

1、在运动中发生腹部疼痛时，不单是运动性疾病的运动中，还有可能是内脏器质性病变及其它内科疾病发生，尤其是首先要考虑到急腹症发生的可能性，要迅速准确地做出鉴别，停止训练送医院急救。

2、腹痛在没有明确诊断前，不能服用止痛药，因为会掩盖病情造成误诊。

3、一般运动过程中腹痛时，可适当减速，调整呼吸，并以手按压。如果用上述方法疼痛仍不减轻并有所加重时、即应停止运动，进行检查，找出原因，酌情处理。

4、如属胃肠痉挛，可针刺和手刺和手指点揉内关、足三里、大肠俞、阳陵泉、承山等穴，亦可用阿托品0.5毫克即刻注射，或口服“十滴水”。如属腹直肌痉直肌痉挛，可作局部按摩和背伸动作，拉长腹部肌肉。

四、预防

因腹内或腹外疾患所致的腹痛，以治疗原发性疾病为主，加强医务监督，定期做各项身体检查。慢性病，应坚持治疗。

锻炼要讲科学，运动量的增加应循序渐进，并应合理安排膳食，饭后1-2小时才可参加剧烈运动，不吃冷饮和难以消化的食物。

准备活动要做得充分、合理，要由一般的慢的身体练习开始，逐渐加大运动量和强度，直至把身体调节到与邀烈运动相适应的程度，再进行专项练习或比赛。运动过程中应注意呼吸节奏，失水较多时应注意及时补充水和盐。