24水平五 高一 极限飞盘单元18课时计划-《极限飞盘：反手掷盘及其组合练习》教案.docx

高中青年体育教师教学基本功比赛

参赛资料

水平五·高一《极限飞盘》模块

教学计划

水平五·高一《极限飞盘》模块教学计划

一、教学价值和意义

极限飞盘又称为飞盘争夺赛，它是世界上发展最快的运动之一。本模块以掷盘、接盘、摆脱防守、防守战术以及横排战术和竖排战术为主要学练内容，综合了篮球、足球、美式足球的特点，融合了跳跃、转移、传盘，直到最后的长传或短传达阵，是一项运动量相当大的项目。该运动对场地、器材要求不高，比赛规则相对简单，容易上手，通过短时间学习，学生便能进行一场极限飞盘争夺赛。因此，容易在学校推广和普及，经常练习，有利于锻炼学生的攻防意识，增强团队精神、体能、速度、智能和意志力。

二、内容要求

1.了解飞盘运动的特点，明确其健身价值；知道飞盘运动中几种常见的运动损伤，学会运动损伤的处理方法，牢记预防措施。

2.熟练掌握正、反手掷盘，双手和单手接盘技术。

3.学会人盯人防守、横排、竖排等基本战术，有空间意识。

4.认真进行飞盘基本技战术练习，积极参与对抗性练习与比赛。

5.积极参与四肢和核心力量、快速移动、身体灵敏、有氧耐力等体能练习。6.不断理解飞盘比赛规则，学练中，能主动遵守比赛要求。

7.有一定的飞盘比赛欣赏能力，能够定期观看国内外飞盘比赛。

三、教材分析

本模块以赛为主线，突出学以致用。经常练习，有利于提高学生个人的技战术、移动和团队合作能力。

本模块移动中的掷传盘技术学生虽未涉及，但原来较多的学生已经练习过篮球、足球等技战术技能，且有一定的跳跃、转移技术基础，单元内容加入飞盘技战术，更有利于学生尽快上手练习。反手掷传盘，一是正确的方法，二是掷传力量的控制，经常练习能很好的提高学生的协调能力。传接时，练习者需要和同伴配合，通过移动和摆脱技术（假动作），制造出传接空间，并完成传接，这需要正确的传接技术作为基础。掷飞盘时，掷盘同学需要流畅、迅速地摆动手臂，并在掷出前的最后一刻，朝着目标的方向抖腕制动。双手接盘和单手接盘是接盘的最基本方法，双手接盘不适宜接高度过高的盘，单手接盘灵活性和接球范围更大，比赛时，需要接盘者积极判断，合理运用。

横排战术和竖排战术是飞盘中最精典的进攻战术，横排战术时，进攻队员采用“4-3阵形”（两横排），并通过上下交错移动来获得传接盘空间，从而实现进攻队伍的整体推进，而竖排战术则采用“2-5阵形”（2名队员横排站位，5名队员纵排站位），无盘队员通过左右跑动，来获得传接盘空间，这需要每个队员明确自己的角色，相互合作完成得分。这有利于培养学生的团队精神、战术与合作意识。

四、学情分析

高一学生具有一定的身体活动能力和认知水平，有较强的好奇心和模仿能力。他们喜爱趣味性、益智性、对抗性、竟争性强的体育项目。通过以往的学习，学生具有一定的跳跃、移动和躲闪能力，学生的视野较开阔，但他们在比赛中易兴奋，在激烈的对抗中，容易因紧张而失去技术的正确性和规范性，故本模块在教学过程中应注重在对抗的情境中学习掷、传盘及相关战术，通过游戏、竞赛巩固所学知识，时刻把“学练赛”的融通作为教学的重要指导思想，在竞赛中学，在组合中练，在比赛中用。

本模块授课对象是我校高一（1～4）班学生，男生身体素质普遍较好，女生灵活性和移动速度欠佳，教学时要关注男女生的分层。

五、教学要求

1.极限飞盘教学中要强调活动的安全性，避免运动伤害的发生，要引导学生形成运动前热身、运动后积极放松的良好习惯。

2.组织学生学练时，尽量多地给予他们练习时间，个别问题个别纠正，集体问题集体纠错，关注分层教学。

3.注重提高学生极限移动中掷接飞盘技术的运用能力，将基本技术与战术运用结合起来传授；在小组合作攻防学练中，要大胆鼓励学生使用摆脱和人盯人防守技术。

4.每节课结合教学内容安排有一定运动负荷的体能练习，发展学生的速度、耐力、力量等体能。

5.教学和练习中，要发挥体育骨干作用，科学分组，分层比赛，培养学生的合作竞赛能力。

6.鼓励学生通过书籍、网络等途径学习飞盘运动相关的知识，多关注飞盘相关重要赛事，通过学习和交流，提高飞盘运动的欣赏水平。

7.通过对抗练习与比赛，培养学生拼搏精神和团结协作的意识。

六、学业要求

学习本模块后，学生能够掌握正、发手掷盘、双手（单手）接盘等技术；基本掌握基本的摆脱技术，有空间意识；能完成一场正规的飞盘比赛，初步形成飞盘学习与比赛中解决问题的能力；一般体能和专项体能水平有明显提高；知道飞盘运动中常见的运动损伤，并学会简单的预防和处理方法；培养拼搏进取、积极向上的精神，学会团结合作，配合有默契；遵守规则，尊重对手，公平竞争意识强；有安全意识，关注自身和伙伴的学练安全。

七、飞盘模块：教学计划

模块学习目标

1.运动能力：积极参与飞盘知识与技能