运动训练名词解释.pdfVIP

1、运动训练：是竞技体育活动的重要组成局部，是为提高运发动的竞技能力与运动成绩，

在教练员的指导下，专门组织的有方案的体育活动。

2、竞技体育：是体育的重要组成局部，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，

夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。

3、运动训练学：是研究和说明运动训练规律的综合应用学科

4、项群训练理论：提醒具有共同特点的工程群组训练规律的科学理论。

5、竞技水平：运发动所具备的竞技能力在比赛中的表现称为竞技水平，是运动成绩组成局

部

6、运动成绩：是指运发动参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运发动及其对手的竞

技能力在比赛中发挥状况的综合评定，这一评定既包括运发动在比赛中的表现出来的竞技水

平，也包括运动竞赛的胜负或名次。

7、竞技能力：运发动的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能，技能，战术能

力，运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。

8、训练水平：运发动在训练过程中所到达的竞技能力的水平。反映训练中运发动竞技能力

的开展程度。9、竞技能力非衡构造的补偿效应：运发动竞技能力构成因素中*种素质或能力

的缺陷，可由其他高度开展的素质或能力在一定范围内予以弥补和补偿，使其总体竞技能力

保持在特定的水平，这种现象称为运发动竞技能力非衡构造的补偿效应。

10、运动训练原则：是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的根

本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。

11、训练规律：指运动训练系统内部构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在

构造与功能上的本质联系和开展的必然趋势。

12、竞技需要原则即指根据提高运发动竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排

训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。

13、动机鼓励原则：是指通过多种方法和途径，激发运发动主动从事艰辛训练的动机和行为

的训练原则。14、有效控制原则：是指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。15、

系统训练原则是指持续地、循序渐进地组织运动训练过程的训练原则。

16、周期安排原则：指周期性地组织运动训练过程的训练原则。依运发动机体的生物节奏变

化规律，竞技状态形成与开展的周期性规律。以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动

态节奏，循环往复，逐步提高地安排训练内容和负荷量度。

17、适宜负荷原则：是根据运发动的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运发动

竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练原则。

18、区别对待原则：是指对于不同专项、不同的运发动或不同的训练状态、不同的训练任务

及不同的训练条件，都应有区别地组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给

予相应的训练负荷的训练原则。

19、直观教练原则：是指在运动训练中运用多种直观手段，通过运发动的视觉器官，激发活

泼的形象思维，建立正确的动作表象，培养运发动的观察能力和思维能力，提高运发动竞技

水平的训练原则。

20、适时恢复原则即是指及时消除运发动在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生

超量恢复，提高机体能力的训练原则。

21、训练负荷：运动训练过程中，以身体练习或心理练习为根本手段，对运发动机体施加的

训练刺激。运发动机体对训练负荷刺激的反响表现在心理和生理两个方面，前者满意理负荷，

后者称生理负荷。22、运动训练方法：是指运动训练活动中，提高竞技运动水平，完成训练

任务的途径和方法

、运动训练手段：在运动训练过程中，以提高*一竞技运动能力，完成*一具体的训练任务

而采用的身体练习。

24、模式训练法：一种按具体高度代表性的标准式目标模型的要求组织和把握运动训练过程

的控制性方法。25、程式训练法：按照训练过程的时序性和训练内容的系统性的特点，将多

种训练内容有序且逻辑性的编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动，对训练过程实施

科学控制方法。

26、分解训练法：是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成假设干个环节或局部，

然后按环节和局部分别进展训练的方法。

27、完整训练法：从技术动作和战术配合的开场或完毕，不分局部和环节，完整地进展练习

的训练方法。28、重复训练法：屡次重复同一练习，两次练习之间安排相对充分休息的练习

方法。

29、间歇训练法：指对屡次练习时的间歇时间进展严格的规定，使机体处于不完全恢复状态

下，反复进展练习的训练方法。

30、持续训练法：是指负荷强度较低，负荷时间较长，无连续地连续进展练习的训练方法。

31、变换训练法：指变换运动负荷，练习内容