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伯恩斯焦虑量表
在过去数天内，根据下面各种情绪对你的困扰程度，在右侧相应栏里打勾（√）。每周至少一次
?I）焦虑情绪
0无
1轻度
2中度
3重度
1、焦虑，神经质，烦恼或恐惧
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2、感到你周围的事情很奇怪或不真实
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3、感到身体部分或全部不属于自己了
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4、突发的恐慌感
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5、恐惧或濒死感
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6、感到紧张、痛苦、“烦躁”或濒临崩溃
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?II）焦虑想法
0无
1轻度
2中度
3重度
7、难以集中注意力
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8、思维杂乱
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9、令人恐惧的幻想或想入非非
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10、失控感
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11、担心精神崩溃或发狂
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12、担心晕倒或失去知觉
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13、担心患有身体疾病、心脏病发作或死亡
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14、担心自己显得愚蠢或能力低下
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15、害怕孤独、担心被孤立或遗弃
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16、害怕批评或被拒绝
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17、担心会发生可怕的事情
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?III）躯体症状
0无
1轻度
2中度
3重度
18、心跳过速、心律不齐或心脏博动增强
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19、胸痛、胸闷或压迫感
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20、脚趾或手指刺痛或麻木感
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21、胃部不适或抽紧感
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22、便秘或腹泻
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23、坐立不安
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24、肌肉紧张
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25、出虚汗
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26、咽喉梗阻感
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27、手抖
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28、双腿僵硬或发软
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29、感到眩晕、头昏或行走不稳
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30、呼吸困难或窒息感
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31、头痛、颈部或背部疼痛
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32、感到忽冷忽热
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33、感到疲乏、虚弱或易疲倦
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1~33项的总分
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伯恩斯焦虑量表分数说明
总分
焦虑程度
0~4
正常或没有焦虑
5~10
边缘状态
11~20
轻度焦虑
21-30
中度焦虑
31~50
重度焦虑
51-99
极度焦虑或极度惊慌
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