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一、台州市国立国际旅行社有限公司
拉萨、那曲一飞一卧8日疗休养
6000元档
出发时间：淡季时间1-6月，10-12月（旺季视具体情况而定，春节国庆不能安排）旺季价格可能上涨，如出行单位确实需要选择此线路，超出部分由出行单位职工自行负担。
D1
台州—上海—那曲
住宿：火车上
台州指定点集合，车赴抵达上海站后，乘坐Z164次火车（20:10开），由上海前往那曲。开启梦想之旅！
【重要提示】上海火车站简称上海站,位于秣陵路303号。进藏火车票比较紧张,我们会根据实际情况进行整体调配，所以会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象，请理解配合！故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单的客人必需在同一个车厢的要求,我们只确保正常出行,不会影响行程!敬请谅解!
D2
火车上赏沿途风景
住宿：火车上
在列车上欣赏沿途风光，经过青藏线著名景观带，领略高原的魅力景色。
D3
——那曲
住宿：那曲
抵达那曲火车站，接站后后前往那曲酒店入住，自由活动。
D4
那曲—纳木错—拉萨
住宿：拉萨
那曲→纳木错→拉萨（当天车程300公里，行车时间约为5小时，限速行驶.）
早餐后,乘车沿青藏公路,翻越海拔5190米的那根拉山,前往【纳木措】（海拔4718米、游览约1小时）；纳木错湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望海拔7117米的念青唐古拉峰，观赏藏北草原美丽的风光，后乘车返拉萨.
D5
布达拉宫→大昭寺→八角街
住宿：拉萨
布达拉宫→大昭寺→八角街(当天车程100公里，行车时间约1小时，限速行驶）
早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（游览不超过1小时），自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现，参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】（游览约40分钟）,大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏带来的释迦牟尼12岁等身鎏金铜像。此寺是藏民心灵中最神圣之处，随处可见五体投地的虔诚藏人顶礼膜拜。随后可闲逛【八角街】，八角街是一条充满民族特色的购物长廊，后入住酒店。
【重要提醒】布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排。同一旅游团可能会分批参观，整体行程游览会根据布达拉宫实际参观日期和时间做相应调整。
D6
拉萨→羊卓雍湖→卡若拉冰川→日喀则
住宿：日喀则
拉萨→羊卓雍湖→卡若拉冰川→日喀则（当天行程约380公里,车程时间约6小时，限速行驶）
早餐后，乘车沿318国道西行，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米，游览约20分钟）观赏西藏三大圣湖之一【羊卓雍错】（游览约1小时），是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。后游览【卡若拉冰川】（游览时间约30分钟），卡若拉冰川是西藏三大大陆型冰川之一。电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》都曾在此拍摄外景。随后前往后藏经济、文化、政治的中心日喀则。入住酒店，自由活动。
【特别说明】羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。
D7
日喀则—扎什伦布寺—拉萨
住宿：拉萨
日喀则→扎什伦布寺→拉萨（当天车程约300公里,，行车时间约为5小时,限速行驶.）
早餐后，游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地【扎什伦布寺】（游览约1.5小时），寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。沿中尼公路返回拉萨，观赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势，后抵达拉萨，入住酒店。
D8
拉萨——中转——浙江内机场——台州
住宿：/
拉萨→中转→杭州
早餐后，请再次检查自己的所有物品是否齐全，在圣地最做后的巡礼，乘机经中转城市飞回，结束愉快旅程！
二、浙江华夏国际旅行社有限公司
时间
行程
住宿
第一天
台州出发车赴上海火车站，乘青藏火车赴拉萨。
火车硬卧
第二天
火车上，沿途欣赏青藏高原的美丽风光：青藏铁路从可可西里横穿而过，沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，最高海拔5072米，湛蓝的湖水在康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。
火车硬卧
第三天
晚上抵达拉萨，接团后入住酒店，适应高原环境气候（拉萨海拔3650米）
拉萨
第四天
早餐后游览旧西藏统治者政教合一的统治中心——布达拉宫布,是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群，也是西藏最大的文物博物馆,大昭寺,八廊街自由活动
拉萨
第五天
早餐后乘火车前往那曲，抵达后市内自由活动。那曲，是西藏自治区下辖地级市。游览结束返回拉萨入住酒店
拉萨
第六天
早晨从拉萨出发，沿途观赏拉萨河风光，后来到西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措
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