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舞蹈总结心得(精选10篇)

舞蹈总结心得篇1

学了一个学期的体育舞蹈课了，可以说是收获颇丰，不仅舞蹈技巧有了提高，

对体育舞蹈有了新的认识，而且还增进了和同学之间的感情。或许，对于我来说，

这学期体育舞蹈课上我最大的成就就是我没有请过一次假。

选课以前，很多人认为我必然会选择体育舞蹈。其实，在选课时，我也是做

了一番权衡的。我已经学习四年摩登舞了，对拉丁舞也有一定的了解，因此我脑

中就想，体育课选修体育舞蹈对于我来说是不是一种浪费。我大可以去选修网球

啊，散打啊那些以前没有学过的项目。但经过一番权衡，我还是决定选修体育舞

蹈。现在一个学期过去了，我不后悔当时的选择!

荣老师是国关体育舞蹈事业的顶梁柱。国关体育舞蹈事业从无到有，从刚开

始的摸着石头过河，到现在一点一点走向成熟，荣老师在其中扮演着重要的角色。

在中国，并不是所有大学都开设体育舞蹈课，即便是开设了体育舞蹈课，在普通

高校当中也是起步阶段。尤其像我们这种非体育类文科院校中，把体育舞蹈事业

发展起来着实不易。我也体会到了其中的种.种限制，种.种困难，种.种艰辛。

但最令人惊喜的是目前，很多高校都公认我校在北京市高校体育舞蹈事业中的地

位。

荣老师拉丁舞的技术我一直十分佩服。我跟着荣老师学到了很多宝贵的知

识。但拉丁舞的技术太多，我个人能力有限，又属于那种不太会表现的类型，因

此至今跳得还不是很好。

不能不提的是本学期来我校实习的体育舞蹈老师王老师。这是我们最大的幸

运和最难得的机会。王老师对拉丁舞的感觉和跳拉丁舞时的投入让我感叹和佩

服。最令我们感动的是王老师对实习工作的敬业精神和负责任的态度。王老师不

仅每堂课都比我们来得早，而且还为每堂课认真备课，精心为我们编排套路，上

课时耐心地带着我们一遍一遍的跳，一点一点的讲解。有些同学说王老师上课时

太严肃，甚至刻板，我觉得那是一个大学生初登讲台的害羞和晦涩。想做好任何

事都需要时间的磨砺，无论是教舞还是学舞。

最后想说的是我不后悔选择了体育舞蹈。体育舞蹈课将成为我大学生活中最

难忘的记忆!

舞蹈总结心得篇2

时光飞逝，眨眼间又到了期末，两学期的排舞也即将结束了。与上学期相比，

我对排舞又有了新的认识，我自认为自己也有所进步的。以前记步子就够我累的

了，现在我好像摸着门道了，开始跟着音乐踩点找感觉了。可惜乐感不强，老踩

不到正点。还有就是人太僵硬，扭动不起来，所以老挑不出那种美感，这是我还

需亟待改进的。

全健排舞新起很快，在我看来，它是一种艺术与美的结合。大学体育本着发

展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提高我们机体素质的原则,为我们设立了排

舞这门课。作为大学必须课的体育对我们的身体素质锻炼是很有意义的，起初选

择健美操的原因就是因为想培养一下自己的气质，通过上半学期排舞的学习，我

发现我更加爱运动了，由于以前学习压力很少运动，感觉自己的体质都下降好多，

现在每周近两个小时的健美操训练正好为我提供了锻炼的机会。不但如此，还使

我的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。

学习排舞给我的大学生活增添色彩，使我更加自信，让我的心情变的很愉快，

每个关节都得到舒展。学习排舞，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生

活之余使身心获得放松，每次上排舞课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，因

为每个毛孔都在出汗排毒。

女孩都很爱美，这门课对自身形体的塑造和培养有很多帮助，排舞的动作多

种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得

到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵

敏，柔韧素质，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。

跳排舞让我精神振作，心情愉快，从前早晨起床后，常感到朦胧，全身没劲，

不能马上投入学习，尤其是晚上睡的很晚时，这时我便试着做早操，练习一些平

时学习过的动作，大脑就会很快兴奋清醒了，身体各部分的机能也有了提交，使

我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备良好的身体条件，另外常

跳排舞对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管系统

也有良好的影响。

健康是每个人的财富，美丽又是每个女孩子的愿望与梦想，多少人想同时拥

有既健康又动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太简单，练排舞就会圆

我的梦，所以选课时我很庆幸被选上了，心理上就让我很愉快。但是，在享受愉

快与动感的同时，疲惫会在课后一段时间一股脑的涌上来，有点让人招架不住，

而且动作稍微有点