孩子不宜过早进行的10种体育锻炼.docx

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2024-03-31 发布于浙江
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孩子不宜过早进行的10种体育锻炼

在年轻父母中，约有七成家长想让自己的孩子从小接受熬炼，为的是让孩子能有个健壮的身体。但儿童保健专家指出，过早地让孩子从事某些健体运动不仅不利于孩子身体的熬炼，反而简单造成损害。

不宜一：拔河

拔河可能让孩子“难过”、“伤筋”。从生理学角度来讲，儿童心脏正在发育中，植物神经对心脏调整功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。拔河需屏气用力，有时一次憋气长达十几秒钟，当由憋气突然变成开口呼气时，静脉血流也会突然涌向心房，损伤孩子柔薄的心房壁。有医学工曾对250名5至6岁的儿童在拔河竞赛中进行生理检查，发觉心率均