尺管综合征科普讲座.pptx

尺管综合征科普讲座目录什么是尺管综合征？如何预防尺管综合征？如何治疗尺管综合征？如何改善尺管综合征？如何科学解读尺管综合征？什么是尺管综合征？什么是尺管综合征？定义：尺管综合征是手腕静脉和尺神经受到长期重复压迫引起的疾病。病因：常见于职业需要长时间使用计算机或进行重复手部动作的人群。什么是尺管综合征？症状：疼痛、手指麻木、手指无力等。如何预防尺管综合征？如何预防尺管综合征？保持良好的健康习惯和睡眠习惯。避免长时间使用计算机或重复手部动作。如何预防尺管综合征？经常伸展手臂和手指，放松紧张的手部肌肉。如何治疗尺管综合征？如何治疗尺管综合征？保持正确的姿势，避