完整版初一体育课全套教案.docx

岔庙职业中学初一体育教案

第一周第1课时

课题：体育锻炼重在参与

教学目标：

1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义

2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识

3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。

重点：明确体育活动对促进身心健康的作用!

难点：争取了解自己的体能!

教学任务：1、参加体育锻炼的益处

2、体育锻炼重在参与

3、了解自己的体能

教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：

“如果你想强壮，跑步吧!

如果你想健美，跑步吧!

如果你想聪明，跑步吧!“

我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：

“流水不腐，户枢不蠢，动也。”

2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中!!!

3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中!!!

4、课堂常规：上好体育课的基本要求

为了完成学习任务，必须认真上好体育课。

体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。

上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：

(1)要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。

(2)上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。

(3)要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课

(或轻便装和软鞋底);要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。

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(4)要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。

(5)要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。

(6)服装体育课必须穿运动服运动鞋。

课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。

2、学会发展健康体能的方法!

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第一周第2课时

教材

。内容：短跑；基本素质要求：提高身体协调用力快速跑的能力，发展速度耐力。

本课任务

:学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法1前摆抬高腿，腿后蹬

时快速有力，65以上的学生在途中跑时动作自然，2:摆臂积极，两腿的

瞪与摆配合协调3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑

的快乐

课的部分

课的时间

容学内教

习练

量分

组织教法与教学要求

时间

次数

开始部分

、班体委集合，整队，检查人，1

向老师报告出勤情况，师生问好。2、教师宣布本课的内容与要求。、

检查服装，安排见习生。3、集中注意力练习。4

2

11

11

1

1、队形★★★★★

★★★★★◎◎◎◎

◎◎◎◎◎◎▲按口

要求服从指挥，2、令进

行练习，做到快、静、

齐。、见习生参加服务工3作。

准备部分

1、慢跑2、徒手操、伸展运动

12、体侧运动3、体转运动4、

扩胸运动5、振臂运动、腰部运

动6、压腿运动78、跳跃运动9、整理运动

4

2

2

12

2

确,做动作劲力充足,用力顺

达,力点点准确,精神饱满,节奏分明。

◎、要求：队伍整齐，口令1清楚，口号响亮。动作规范正、

◎

要求：(1))四列横队体操

队形做(2操。队形做到快、

静、齐。★★★★

★★★★◎@

◎◎

一、途中跑动作自然，腿后蹬时快

速有力，前摆抬腿高，摆臂积极，

两腿的蹬与摆配合协调。

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教师讲解、(1)教法：

示范动作要领。(2)学生分组练习小组合作

学习教师巡回指导(3)

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要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬协调。1:中等速度跑15~20m2:快速跑15~20m3;追逐跑要

求：跑姿正确，轻松自然重点：发展学生的反应速度解决：进行反

应训练难点：两腿蹬摆的协调配合解决：原地高抬腿(二)身体素质米×2、单脚跳13