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在高中的有效学习方法有哪些

每周六晚上定好下周的学习计划

为什么是周六而不是周日呢?因为学习这件事最讲究劳

逸结合了，周日应该用来休息，下周才会有充分的精力投入

学习中。

2不要说“应该做”，而要说“我要做”

某位大师(不是小编)曾经说过：“世上没有尝试一说，

只有做或不做。”“应该做”容易给人一种压力，做了还好，

没做的话愧疚感就排山倒海而来。试试把“应该做”换成“我

要做”，是不是好多了?

3要想走得快就一个人走，要想走的远就一群人走

一个人自然有一个人学习的好处，但是一群人在一起更

容易产生一种氛围，好的氛围能够把事情推往好的方向发展，

减少阻力。

4尝试时间管理工具

在拖延症犯了的时候，“番茄学习法”(名字是不是很好

记啊)是很好的解决方案。具体来说就是：选择一个待完成

的任务，将番茄时间设为25分钟，专注学习，中途不允许

做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上

画一个X短暂休息一下(5分钟就行)，每4个番茄时段多休

息一会儿。小编试过，工作效率蹭蹭得提高。童鞋们一定要

用哦。

5保证8小时睡眠

不知道你是不是听说一些苦学的例子，恨不得每天24

小时都用来学习，然后就想当然地觉得自己也可以。小编可

以很负责任地跟你说，精力旺盛的人毕竟是少部分，大部分

需要很好的休息才能保证白天的效率。所以千万不要盲目地

牺牲睡眠，得不尝失啊!

6效率低下的根本原因是逃避难的部分

越是英语好的越喜欢学英语，越是数学差越不愿意学数

学，这样怎么可能有效率呢?!真正的勇士敢于面对最不喜欢

的科目，不放弃、不逃避。

高中学习的建议

主动预习。在浏览教材的总体内容后再细读，充分发挥

自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问

或是看不明白(即找重点、难点)分别标出并记下来。这样既

提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师

解析的心理定势。这种需求心理定势必将调动起同学们的学

习热情和高度集中的注意力。

对预习来说，主要就是要做到看书速度快，理解速度快。

最重要的是要克服内外干扰。外部干扰包括无关的声音、让

人分心的视觉嗅觉刺激物等;内部干扰主要指疲劳、疾病，

与学习无关的思想感情等。克服内部干扰主要应积极锻炼身

体，保证充足的睡眠，有意变换学习内容，避免用脑过度，

防止身心过于疲劳等。克服外部干扰，除了要尽量避免影响

注意的外界刺激，还要有意识锻炼自己的意志，培养“闹中

求静”的本领，使注意能始终保持并有韧性。

正确听课。听老师讲课是获取知识的最佳捷径。为提高

课堂效率，听课时应保持精力旺盛，头脑清醒，这是学好知

识的前提条件。课堂上，集中注意力十分关键，不要思想开

小差。在老师讲解时，应做到认真观察、积极思考。有的同

学听课时，往往忽视老师讲课的开头和结尾，这是错误的。

开头，往往寥寥数语，但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个

纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，

但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时，听课中还要

注意老师反复强调的部分。听课时，应做好课堂笔记。俗语

说，好记忆不如烂笔头，为了充分理解和消化，必须记笔记。

做笔记时，充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作，可帮

助学习、记忆。

争取在老师讲课时，就把这一部分内容学会、理解，否

则下课再自学，就会花费很多的时间和精力，而且不一定学

好。上课听讲是最重要的一环，学生的大部分时间都在听课，

这么多的时间利用不上，就太可惜了。上课听课效率高不但

可以节省复习时间，对提高做题速度也有极大的帮助。同时

课后针对性的练习题一定要认真做，不能偷懒，也可以在课

后复习时把课堂例题反复演算几遍，毕竟上课的时候，是老

师在进行题目的演算和讲解，学生在听，这是一个比较机械、

比较被动的接受知识的过程。也许认为自己在课堂上听懂了，

但实际上对于解题方法的理解还没有达到一个比较深入的

程度，并且非常容易忽视了一些真正的解题过程中必定遇到

的难点。“好脑子不如赖笔头”。对于任一学科题目的解法，

光靠脑子里的大致想法是不够的，一定要经过周密的笔头计

算才能够发现其中的难点并且掌握化解方法，最终得到正确

的计算结果。

有效复习。专家指出，高中复习在于平时，考前的“临

时抱佛脚”是不起作用的。复习可这样进行：课后回忆，即

在听课基础上把所学内容回忆一遍;精读教材，对教材理解

得越透，掌握得越牢，学习效率也就自然提高了;整理笔记;

看参考书，这是补充课外知识的好方法;补缺补漏，系统掌