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社会体育指导员(五级)公共理论试卷

一、单项选择题（本大题共20小题，每小题2分，共40分）

（）1.目前，我国社会体育的运作形式是

A.公益型

B.社会经营型

C.私人经营型

D.公益与经营结合型

（）2.我国颁布全民健身计划纲要的时间是

A.2019年

B.2019年

C.2019年

D.2019年

（）3.2019年我国成功举办了

A.第27届奥运会

B.第28届奥运会

C.第29届奥运会

D.第30届奥运会

（）4.申报初级社会体育指导员的条件是

A.初中毕业

B.高中毕业

C.中专毕业

D.中专体育专业毕业

（）5.世界卫生组织界定的老年人年龄标准是

A.60—65岁

B.66—70岁

C.71—74岁

D.75—89岁

（）6.初级社会体育指导员即国家职业资格

A.五级

B.四级

C.三级

D.二级

（）7.静脉血液从右心房右心室肺毛细血管左心房。这一循环途径称为

A.体循环

B.大循环

C.中循环

D.小循环

（）8.人体内耳结构成，感受头部位置平衡的是

A.耳蜗

B.前庭

C.半规管

D.前庭和半规管

（）9.在运动强度低于60%-65%最大摄氧量的长时间运动中，其供能的主要物质

是

A.蛋白质

B.脂肪

C.糖

D.氨基酸

（）10.在进行卧推时，肘关节所处的最适宜的角度是

A.45度

B.75度

C.90度

D.120度

（）11.采用间歇训练法发展有氧耐力时，并训练强度一般应使心率达到

A.110-120次/分

B.130—140次/分

C.150-160次/分

D.170-180次/分

（）12.在体育指导中，指导者喊“蹲下”，但要求练习者站立不动。此方主要训

练

A.动作速度

B.反应速度

C.位移速度

D.距离速度

（）13.连续爬山一小时属于

A.重复练习法

B.持续练习法

C.循环练习法

D.变换练习法

（）14.体育指导中最普遍、最有效地指导方法是

A.讲解示范法

B.保护法

C.帮助法

D.纠正错误法

（）15.以下属于无氧运动的是

A.慢跑10分钟

B.100米快速跑

C.散步

D.游泳

（）16.向心性肥胖是指正常女子腰围与臀部之比大于

A.0.65

B.0.75

C.0.85

D.0.95

（）17.进行健身器械练习时，练习效果最好的频率是

A.每天训练

B.每周1次

C.每周2次

D.隔天训练

（）18.反映人体体型的特点，且对肥胖评价有重要意义的指数是

A.身高腰围指数

B.身高体重指数

C.腰臀比指数

D.身高坐高指数

（）19.反映人体呼吸机能的指标是

A.血压

B.脉搏

C.肺活量

D.心率

（）20.人体在运动过程中所表现出来的力量、速度、耐力、

柔韧等机能能力称为

A.身体体能

B.身体体力

C.身体体质

D.身体素质

二、是非题（本大题共15小题，每小题2分，共30分）

21.人类体育的历史，实际上就是一部社会体育的发展史。()

22.非体育人口就是指完全不参加体育活动的人群。()

23.《社会体育指导员国家职业标准》规定初级社会体育指导员接受培训的时间

不少于60学时。()

24.蛋白质在体内的代谢过程实际就是氨基酸的代谢过程。()

25.人体运动的直接能量物质是ATP，故人体肌肉中ATP的储存量很高。()

26.进行最大力量训练是，其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。()

27.任何不利于健身者身心健康的行为，都是违背社会体育指导员职业道德原则

的行为。()

28.糖的无氧氧化产生的能量比有氧氧化产生的能量多。()

29.心里自我良好感与运动有正相关