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中学生职业生涯规划教案

主题：

1、目前初中毕业生学生较少接受职业生涯规划教育，相当部分学生在面临

职业生涯重要选择的时候，认识不够，准备不足。选择职业方向，确定未来的生

活道路，是初中时期学生生活中的一个重要任务。

2、初中毕业生自我意识得到了一定程度的发展，但大部分毕业生还不能进

行适当的自我评价。

3、初中毕业生在各方面进行探索、尝试并面临走进独立生活道路，产生了

独立自主的需求，其自治需求体现在职业选择以及职业生涯规划上。

辅导目的：

1、培养学生树立职业生涯规划意识。

2、增强学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝

试初步建立职业生涯规划。

辅导重点和难点：

1、职业生涯描绘

2、职业生涯定位

辅导方式：

1、讲述

2、讨论和分享

3、联想和想象

4、角色扮演

辅导准备：

1、白纸2张、彩色笔

2、2个情景故事

3、多媒体课件

辅导时间：

1课时

辅导步骤：

一、导入：

1、讲故事：马和驴子在唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴子，它们是好

朋友。贞观3年，这匹马被玄奘大师选中，出发前往印度取经。17年后，这匹马

驮着经书回到长安，重到磨坊会见驴子朋友。老马谈起这次旅途的经历，浩瀚无

边的沙漠，高耸云霄的山岭，凌云的冰雪，壮阔的波澜??神话般的一切，让驴子

听了大为惊异、好生羡慕！驴子惊叹到：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的

道路，我连想都不敢想。”“其实，”老马说：“我们跨过的距离是大体相等的。

当我向西域前进的时候，你一步也没停止。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远

的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们走进了一个广阔的世界。而你被

蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。”

这个故事给我最大的感触就是：要像故事中的马一样，做事情一定要有一个

长远的目标，并为之奋斗，对于人生来说，尤其如此，要懂得合理规划自己的

职业生涯，有目标有计划的前进。今天，我们就来关注一个话题：中学生职业

生涯规划

2、何为职业生涯规划？也可叫职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在

对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的

兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代

特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业发展方向，并为实现这一目标做

出行之有效的安排。

二、职业生涯幻游

1、职业生涯幻游放松指导语：尽可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上?

现在，闭上眼睛并完全放松自己?舒缓你的呼吸，看看身体还有哪些地方还紧张，

请放松、放松、放松?现在，我希望你想象自己经由时空旅行来到未来的10年，

10年后的世界??10年后的你是什么样子，你在做什么，你周围是些什么样的人?

好，我们回到现在，回到学校及教室来?好了，你回来了?开始看看这周遭的一切，

欢迎你旅游归来。可能出现的特殊情况：在放松时，有学生不愿意闭上眼睛。

对策：教师用手势和眼神和学生沟通，达成一致；可以睁开眼睛，但要保持安静，

不打扰其他正在冥想的同学。

2、彩绘职业人生指导语：好了，你回来了?开始看看周围的一切，请你不要

说话，用画笔或文字把刚才的旅途心境与感受描绘出来。可能出现的特殊情况：

睁开眼睛后，有学生开始兴奋地想和别人沟通。对策：提醒学生不要说话，以免

破坏情绪。

3、分享：十年后的我从事的工作的描述：十年后的我居住的场所在

_______________。十年后的我居住的场所周遭环境为何_______________。十

年后的我居住的场所周遭人群为何_______________。十年后的我从事的工作

是________________。十年后的我从事的工作具体内容是_________________。

十年后的我从事工作的场所在_________________。十年后的我工作的场所周围

环境为何_________________。十年后的我工作的场所周边人群为何

_________________。请说明下列问题：我在幻游过程中，印象最深刻的画面

是_______。我在幻游过程中，对比现在环境最大不同为_______。我在进行