防控近视发展和预防近视的方法.docx

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防控近视发展和预防近视的方法

防控近视发展和预防近视的方法 作者:董连宇 我自己虽然近视，但是我有充足的自信不会发展到高度近视。因为只要不戴近视眼镜看近而且用眼距离坚决不要少于30厘米，那么就会使我的近视度数不再发展而稳定在200多度(我已经维持在这个水平有十多年了)。只有看远处的时候我才有必要戴上近视眼镜。戴合适的近视眼镜看远不会加深近视度数也不会减轻近视程度，但是近视眼镜用于看近就会加深近视。 我们不难发现有一个明显的规律：那些戴上近视眼镜的人，他们中的大多数都会越戴度数越深。为什么会这样呢？因为他们的用眼习惯没有改变，而且近距离用眼时也没有摘掉眼镜。实际上近视眼镜是为了让他们能看清远方而配的，当戴着近视眼镜看远时眼睛本身已经处于看近的状态了，当人

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用本来应该看远用的眼镜用来看近时，眼睛会在已有近视的基础上加大看近调节的力度，长期这样眼睛的近视就发展了。 只要不戴眼镜近视就不会发展吗？一般来说是的，但是有一个前提，就是你一定要有一个近距离用眼时的底线距离，而且这个底线距离不能太近。最少也不能低于20厘米，20厘米的距离至多可以发展到500度近视。但是只要你的用眼距离不再缩小，那么你近视的程度也就不会再有发展。你的用眼距离越近，你近视的度数就越高，用眼距离只要保持在底线距离以外你的近视就只能发展到相应距离对应的近视程度。33

厘米的距离至多可以发展到300度。有的人坚持不戴眼镜也会发展到高度近视，那是因为他们没有近距离用眼时的底线距离，或者说他们用眼时距离实在太近了。一个坚持不戴眼镜却发展到高度近视的人说出了他近视发展的根本原因，就是一旦看不清了就“趴近一点”，所以用眼距离没有底线是很危险的。

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所以,只要你的用眼距离有个合适的底线,就不必担心某些人说“不戴眼镜近视会加深的更快”的吓唬了，实际上戴近视眼镜才是近视发展的幕后推手呢！如果你想让你的近视度数快速升高的话，你就戴着你的近视眼镜读书吧，那就是最快的方法！越近就越快！再次强调，你的近视眼镜本来是应该用来看远的。为什么美国人戴眼镜的人少呢？因为在美国戴眼镜会被大家觉得你是个书呆子。

正视镜是用来看近用的，如果人们在近视形成之前就用它来代替眼睛的调节来看书写字就可以避免眼睛的近视。我没有在近视形成之前发现正视镜能够预防近视，所以现在有200多度的真性近视，但是我已经会防止近视再发展了。如果我早知道正视镜可以预防近视也许我就不会近视了。在国外老花镜不叫老花镜，叫阅读镜，所以国外近视眼少的原因也可能是因为阅读镜的使用而预防了近视。 有一个聪明的家长就是这样做的。 王先生曾经有200多度

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的近视，2003年，他做了近视激光手术以后，恢复了视力，但此后却出现过三次反弹，这也让他对寻找保护视力的方法格外上心。 在佩戴了几天母亲的老花镜后，王先生感觉“看电视耍手机无论多长时间，都没有视疲劳，并且看远处也不会出现视力模糊的情况。”于是，他在网上购买了几副不同度数的老花镜，开始了自己的研究。 “最低50度，最高250度，镀膜的，没有镀膜的，我全部都买来试了一下。”在王先生家中，他向记者展示了自己三年来购得的十余副老花镜。 王先生说，他之所以能够利用老花镜来防治近视，是因为佩戴有“窍门”，并不是随便买一副来戴起就会有效。他拿起茶几上放着的一副250 度的老花镜告诉记者，这是平时耍手机时戴的，接着，又从沙发扶手上拿起一副50 度的老花镜，“这是看

电视时戴的”。此外，看书时他会戴225

度的老花镜，使用电脑时会戴100 度的老花镜，且只在用眼时佩戴，日常生活

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