妇幼保健知识问.pptxVIP

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CONTENTS目录01单击此处添加文本02孕前准备03孕期保健04产后的恢复与照顾05婴儿护理知识

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孕前准备PARTTWO

孕前检查的重要性了解身体健康状况，预防遗传疾病提供专业的生育建议和指导制定合适的孕前计划，确保母婴健康及时发现潜在疾病，如高血压、糖尿病等

孕前饮食调整控制脂肪摄入：保持健康体重补充维生素：增强免疫力增加蛋白质：提高卵子质量补充叶酸：预防胎儿神经管缺陷

孕前运动与体重控制孕前运动的重要性：增强体质，提高受孕率适合孕前的运动类型：有氧运动、瑜伽、普拉提等孕前运动的频率和时长：每周至少

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