糖尿病的预防和控制.pptx

糖尿病的预防和控制ppt课件

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Contents

目录

糖尿病的概述

糖尿病的预防

糖尿病的控制

糖尿病的并发症及其预防

糖尿病患者的自我管理

社会支持与糖尿病防控

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糖尿病的概述

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糖尿病分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和其他特殊类型糖尿病。

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，由于体内胰岛素分泌不足或作用受损，导致血糖升高。

1型糖尿病

2型糖尿病

妊娠期糖尿病

其他特殊类型糖尿病

多发生在青少年和儿童期，症状包括多饮、多尿、多食、消瘦等。

发生在妊娠期间，症状包括多饮、多尿、反复感染等。

多发生在中老年人群，症状与1型相似，但可能不太明显。

由于其他疾病或因素引起的，症状因个体差异而异。

长期高血糖可能导致血管病变、神经病变等并发症，影响心脑血管、肾脏、眼睛等器官功能。

糖尿病会增加感染风险，如肺炎、泌尿系统感染等。

糖尿病还会增加患心血管疾病、脑血管疾病等疾病的风险。

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糖尿病的预防

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规律饮食

保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，有助于维持血糖水平的稳定。

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保持低糖、低脂、高纤维的饮食习惯

减少高糖、高脂食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，有助于控制血糖和血脂水平。

02

控制总热量摄入

合理安排每餐的食物份量，避免过量摄入热量，以预防肥胖和糖尿病。

每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动

如快走、骑车、游泳等，有助于提高身体代谢水平，降低糖尿病风险。

增加日常活动量

尽量减少久坐时间，适当增加日常活动量，如选择步行或骑自行车代替开车等。

运动前的热身和运动后的放松

进行适当的热身和放松运动，有助于预防运动损伤和促进身体恢复。

避免肥胖和超重，可通过合理饮食和适量运动来控制体重。

保持健康体重

定期监测体重

关注腰围

定期监测体重变化，及时调整饮食和运动习惯，以保持健康的体重。

保持腰围在正常范围内，有助于预防糖尿病和心血管疾病。

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糖尿病的控制

饮食控制是糖尿病控制的基础措施之一，通过合理安排膳食结构和摄入量，控制血糖水平。

建议糖尿病患者遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，多摄入蔬菜、水果、全谷类食物，减少高糖、高脂肪食物的摄入。

运动治疗是糖尿病控制的重要手段之一，能够提高身体代谢水平，促进血糖的消耗和利用。

建议糖尿病患者每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车、游泳等，同时加强肌肉锻炼，提高身体力量和耐力。

血糖监测是糖尿病控制的关键环节之一，能够了解血糖水平的变化情况，评估治疗效果。

建议糖尿病患者定期进行血糖监测，根据监测结果调整治疗方案，保持血糖水平的稳定。

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糖尿病的并发症及其预防

糖尿病足是糖尿病的常见并发症之一，由于长期高血糖导致下肢血管病变和神经损伤，使足部发生溃疡、感染和坏疽。

预防糖尿病足的关键是控制血糖、改善下肢血液循环和加强足部护理。定期检查足部，保持皮肤清洁、干燥，避免受伤和感染。

如果发现足部有异常情况，如红肿、疼痛、溃疡等，应及时就医，避免病情恶化。

预防糖尿病眼病的关键是控制血糖、血压和血脂，定期进行眼科检查，及早发现并治疗眼部病变。

糖尿病患者应避免长时间用眼，如看书、看电视、使用电脑等，以免加重眼部负担。

糖尿病眼病是糖尿病的常见并发症之一，包括视网膜病变、白内障、青光眼等。

糖尿病肾病是糖尿病的常见并发症之一，由于长期高血糖导致肾脏损伤，出现蛋白尿、水肿、高血压等症状。

预防糖尿病肾病的关键是控制血糖、血压和血脂，保持健康的生活方式，如戒烟、限酒、合理饮食等。

如果出现肾脏损伤的症状，应及时就医，进行早期治疗和管理。

心血管疾病是糖尿病的常见并发症之一，包括冠心病、心肌梗死、脑梗塞等。

预防心血管疾病的关键是控制血糖、血压和血脂，戒烟、限酒、合理饮食、适当运动等。

糖尿病患者应定期进行心血管疾病的筛查和监测，及早发现并治疗相关病变。

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糖尿病患者的自我管理

糖尿病的病因和症状

了解糖尿病的病因、症状及发展过程，有助于患者更好地理解自己的病情，及时采取措施控制病情。

定期记录血糖值，有助于患者了解自己的血糖控制情况，及时调整饮食和运动计划。

记录血糖值

记录用药情况，有助于患者避免漏服或重复用药，确保药物的有效性。

记录用药情况

记录生活习惯，如饮食、运动、睡眠等，有助于患者了解自己的生活习惯对血糖的影响，及时调整。

记录生活习惯

定期检查血糖，有助于患者及时发现血糖异常情况，采取相应措施控制病情。

定期检查血糖

定期检查身体各部位，特别是心血管、肾脏等易受糖尿病影响的部位，有助于早期发现并发症并及时治疗。

定期检查并发症

定期咨询医生，了解病情状况及治疗方案，有助于患者更好地管理自己的健康。

定期咨询医生

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社会支持与糖尿病防控

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社区医疗机构应为居民建立健康