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心理学：弗洛伊德的性理论

最开始我学习心理学的目的是让我更理解他人心理和行为，然后

能快速和别人拉近关系。随着对心理学越来越多的认知，我发现我不

仅更理解他人，而且更了解了自己。

在阅读心理学过程中，不管是阿德勒还是弗洛伊德，都对认识自

我带来了巨大的价值和意义。

我没有把更多心思拿去思考如何迎合别人，而是把心理学所学知

识，用到如何让心理更加的健康，更了解自己上面。

自我与本我很多人都听过，但很多人只是听过，并没有悟懂这场

心理战的来龙去脉。

自我、本我、超我的三种状态的和谐切换，才是更有利于个人发

展的情况。

内心不能停留在一种状态，只有三种状态相互平衡，和谐，促进，

才利于身心健康。

接下来说说，我对自我、超我、本我的理解。

本我是原始兽性，吃的欲望，性的欲望，及恐惧、害怕、死亡的

欲望。也是作为动物本能最基本的需求，失去这些，将不再是人。

刘慈欣在三体中有一句话“失去人性，失去很多，失去兽性，失

去一切”

和本我相对的是超我，超我的状态是个人道德标准的约束状态。

不能偷东西，有礼貌，不能随便闯红绿灯，要尊老爱幼以及不能与兄

弟姐妹及父母发生性关系等等。

从本我角度讲，他的对手就是超我，人性考验的电影，比如把3

个男人，1个女人放在一个岛上，刚刚开始可能很和睦，但为了性的需

求，三个男人开始打架。

当然如果是三个男人在一个岛上，一定会为了基本的生存，即吃

什么打架，在这样的环境中，人只有一个标准，那就是活下去，活下

去的所有标准就是本我的标准。

超我和本我之间，是用什么方式传播和延续？

本我主要靠遗传DNA，比如：小孩天生下来会自动吸奶，小孩子

天生就害怕蛇，害怕一些昆虫，DNA的进化单位是以万年。

所以每一个人都是靠性传播，靠DNA传播。

超我是道德标准，是靠模因传播。模因一词来自“机器人叛乱”。

当我们被赋予正常的生物基因后，需要更高的思想和品德，就需

要模因进行传播，所谓模因就是文化。电视、书籍、音乐就是文化，

包括图腾和艺术作品。

模因文化的传播可以影响人的大脑，改变观念和意识，从而对超

我进行塑造。

我们多读书多学习，有抽象的逻辑思辨能力，也就来自于模因的

赋能。

所以在“机器人叛乱”这本书中，提出了与“自私的基因”相对

立的观点，人是靠基因传播，但是需要靠模因传承。

因为很多动物都是靠基因在繁殖，但并没有构建出，像人类这样

的文明现象。可以在继续往下深挖，模因既信息，信息就是图片，文

字，音频，视频等。

那么什么又是自我呢？

自我就是平衡超我和本我之间的天平秤。可以把超我想象成内心

中的天使和魔鬼，或是内心中的阴和阳。

不管是天使和魔鬼，我们在做任何事情时，总是需要有判断，要

么魔鬼一点，要不天使。

如果不知道选择魔鬼还是天使，那我们心理就会出现精神内耗，

空虚，寂寞，无助。

图像公式如下：本我选择【自我】选择超我

接下来用健身事情打个比方。

今天下班后比较晚，白天给自己定了目标要去健身。

我慵懒地躺在沙发上，本我跳出来对自己说，“已经很晚了，不

要去健身了，没意义，先找点吃的，满足味蕾，找两部电影看看，放

松放松”

但超我却在提醒我，“早上定下的事情，就要完成，不能堕落下

去，健身可以变得更自律，让身材变得更好，有更充足的精力，虽然

下班比较晚，但上班强度不大，可以去健身房锻炼”

心里就有两个声音，要去健身，不去健身。

好了，我的自我就出现了，之后会通过、思考、分析、逻辑、判

断，最终选择超我的锻炼？还是本我的不锻炼？

本我和超我是两个对立面，随时都在打架，而自我就是平衡两种

心理的核心。

问题来了，根据上面这个案例，会不会觉得所有的事情，都应该

用自我去选择超我状态，毕竟健身对身体好嘛。

那当然不是

这里要说到弗洛伊德心理学提到的“潜意识”

如果自我总是选择超我状态，那本我就会被压抑。这些被压抑的

心理，会积累在潜意识中，会对心理造成很大的伤害。

比如：强行忍住不发生性行为，觉得性生活是一件肮脏的事情。

本我却需要性的发生，久而久之在性方面需求，就会被压抑到潜意识

中。

心里会出现扭曲，在某时间会爆发强奸，性