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霍桥小学硬笔书法章程

一、练字都应该练什么？

首先要练眼，即认真读帖。宋代的书法家黄庭坚说：“古代人学习写字不都是依靠临摹，他们往往把古人的书法作品张挂在墙壁上，专心致志的观看它，看准了才下笔。”唐朝的欧阳询发现了晋代索靖写的碑，爱不忍离，索性坐下读碑三天。读的帖越多，眼力就会越高，就知道了如何写才好，好在哪里。有一个成语叫“眼高手低”，我认为：眼高是手高的前提。发现不了美，不知什么是美，就更谈不上创造美了。有不少同学以为书写潦草是所谓的行书，导致他们以丑为美的原因是他们“眼低手也低”。

其次要练脑或者说练心。在细心观察的基础上还要把写得好的范字牢牢地记在心里，把其字形深深地刻在大脑里，无论何时，一旦提到这个字，即将就能想出这个字在字帖上的形状。做到胸有成帖，脑有成字。

第三要练手。练眼和练脑是为了搞清字该怎样写。心中能想出字的最好效果，手中不一定能写出这种最好效果，因为脑不一定能指挥得了手，手不一定能指挥得了笔。练手就是要达到心手一致，手笔一致的境界，所以练手也是至关重要的。练手主要是练指力、练腕力、练手感。还要注意练手感，让大脑能指挥手，感觉到笔变成为了手的一部份，变成为了手的延伸，手能轻松的指挥笔，想快则快，想慢则慢，想轻则轻，想重则重，想写出什么样的效果就能写出什么样的效果。

第四要练结构，因为练字的关键是掌握字的结构。字的结构是指字的笔划的长短比例及笔划间的穿插避让关系。”“方方正正”概括了汉字的结构特点。掌握了汉字的结构，写出了方方正正，结构美观的黑体字，将其笔划稍加变化就能写出宋体、魏体、楷体、仿宋体、庞体、司马体、隶书等各种字体的汉字。

第五要练笔划。不少同学练过书法，他们从楷书练起，许多运笔的规则都忘了，只记住了顿笔。

二、练字的普通5步骤

在练习黑体字，掌握字的结构，练好基本功的基础上，可以选定自己喜欢的字体进行练习。选定字体的过程叫选帖，在选帖的基础上，还要经过读帖、描摹、临帖、背帖、创作五步。

三、现就硬笔书法的特点，简单地归纳为八条原则。

1、横平竖直。横平竖直也叫横竖有序，疏密匀称。笔划之间的匀称是一个字整齐、有序的“外衣”。凡在一个字中浮现两个或者两个以上的横画或者竖画时，应保持笔划之间方向上的基本平行和距离上的基本相等。所谓“横平”并非要求把横写成水平一样的横，是指横画书写要左微低、右微仰、背微拱、腰微细。不要浮现明显的颤动和斜翘的败笔，不要浮现没有没有变化的直线条。竖画书写要求自然顺直，平稳行笔，以不歪不斜为标准。若竖画在字中心就要写端正；若在字的两侧，则要求对称书写，向背分明，如真、中、正等字。

2、重心要稳。重心平稳是要求书写时对每一个字的重心要进行分析，做到心中有数，然后对于再落笔书写，将字的各个笔划环绕重心安排与组合，使之安然平正。

做到重心平稳，对于结构平正、整齐、均衡对称的字来说，其重心容易找准，也容易书写。然而对于不规则的字，其重心就不大好掌握了。这就要求找出它的主笔。即字中起主要作用的一笔，这样把主笔写端正了，写平稳了，其重心也就

端正了。如“足”字的平捺，“夕”字的斜撇，“也”字的竖弯钩，“飞”字的横折弯钩都是主笔。这四笔写正了，字的重心就平稳了。

1：独体字的重心

独体字是由基本笔划直接构成的，在所有的汉字中，独体字占的比例虽然不是不少，但是它是构成众多的合体字的结构单位。因此，熟悉掌握独体字的重心，是学好书法的基础。对于独体字的重心我们试图从其外形或者主干笔划入手去把握。

(1)、整个字形呈中心对称式的，则中心对称点就是字的重心，如十、田、回等字。

(2)、整个字形是呈摆布对称式的，则字的重心在摆布对称轴上，如天、大、义等字。

(3)、如果字中有中竖，则重心就在中竖上，如中、木、来等字。

(4)、如果字中有一竖画但不居中，则竖靠左，重心居右，如下、卫、韦等字；竖靠右，重心居左，如才、可、寸等字。

(5)、如果字中有摆布竖相对，则重心在摆布竖中央位置，如门、非、用等字。

(6)、如果字的上下摆布既不互相对称，又处势歪斜，那就通过变换笔势，斜中求正，把握重心。如夕字本身向左下斜，最后一点的写法很重要，一定要压在字的中垂线上；又如戈字本身向右下倾，横画就需变换笔势向右上斜，使之平稳；再如，要写好勿字，横折钩折笔后，必须向左下包，直到它的中垂线位置再出钩，才干撑住整个字。

2：上下堆积字的重心

上下堆积的字分为上下结构和上中下结构两种。

(1)、上下结构的字，上下两部份各自的重心要垂直对正，以保证整个字不歪斜，如音、香、盖等字。

(2)、上下中结构的字，上中下三部份各自的重心要保持