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自我管理企业部门自我管理培训

01时间管理目录02目标管理03计划管理04压力管理

时间管理企业部门自我管理培训第一部分01

生命资源金钱财务债务什么是时间？世界上哪样东西最长又是最短的，最快又是最慢的,最能分割又是最广大的最不受重视又是最值得惋惜的?没有它,什么事情都做不成;它使一切渺小的东西归于消灭使一切伟大的东西生命不绝。

想要体会“--分钟”有多少价值,可以去问一一个错过火车的旅人;想要体会“--秒钟”有多少价值,可以去问一个死里逃生的幸运儿;想要体会“-毫秒”有多少价值,可以去问一个错失金牌的运动员。

时间特性无法开源不可再生无法节流不可取代时间的供给量是固定不变的。不论愿不愿意,我们都必须消费时间。任何一项活动都有赖于时间的堆砌。天可补,海可填,南山可。日月既往,不可复追

如何理解时间管理?时间如水,静静流泻，它对任何人都是公平的,时间本身没有任何问题。特点时间管理的对象不是时间,而是每一个使用时间的人,做好自我管理就是管理好时间本质做好时间管理，实现人生梦想,追求辛福生活!目的

目标管理企业部门自我管理培训第二部分02

故事唐太宗贞观年间,有一头马和一头驴子，它们是好朋友。贞观三年，这匹马被玄奘选中,前往印度取经。17年后,这匹马驮着佛经回到长安,便到磨房会见它的朋友驴子。老马谈起这次旅途的经历:浩瀚无边的沙漠、高耸入云的山峰、炽热的火山、奇幻的波澜.....神话般的境界,让驴子听了大为惊异。驴子感叹道:“你有多么丰富的见闻呀!那么遥远的路途,我连想都不敢想。老马说:“其实,我们跨过的距离大体是相同的,当我向印度前进的时候,你也-刻没有停步。不同的是,我同玄奘大师有一个遥远的目标,按照始终如一的方向前行,所以我们走进了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛,一直围着磨盘打转,所以永远也走不出狭隘的天地....

启示目标的不同,最终导致了不同的结果;企业或团队有目标不等于有好目标,好目标一-定要结合企业的长远发展和员工的特点来制订。

董事长总经理总经理员工战略目标年度目标部门目标个人目标

12所有目标方向一致,环环相扣,相互配合，协调统一建立目标锁链与目标体系目标管理以制定目标为起点,以目标完成情况的考核为终结。工作成果是评定目标完成程度的标准,也是人事考核和奖评的依据,成为评价管理工作绩效的唯一标志。重视成果

计划管理企业部门自我管理培训第三部分03

根据德鲁克的说法，管理人员一定要避免“活动陷阱”(ActivityTrap)，不能只顾低头拉车，而不抬头看路，最终忘了自己的主要目标。目标管理的一一个重要概念是企业战略规划不能仅由几个高管来执行，所有管理人员都应该参与进来，这将更有利于战略的执行。01另一一个相关概念是,企业要设计有一个完整的绩效系统，它将帮助企业实现高效运作。由此，可以将目标管理视为ValueBasedManagement的前身。02

凡事都要统一和决断,因此成功不站在自信的一方,而站在有计划的方。——拿破仑有计划法

当天目标——即你必须当日完成的重要的、优先的工作预留事项——预定的约会、开会等保留给特别工作的时间待做事项——希望完成的不太重要、优先次序低的工作日计划包含的内容:

压力管理企业部门自我管理培训第四部分04

退缩易怒封闭生理信号情绪信号失眠头痛肠胃不适...高血压心脏病精神病...记忆力下降注意力不集中悲观失望异常激动自杀...

压力来源压力的来源也是多方面的而造成压力的主要原因有三个方面:01.工作因素;02.生活因素;03.个人性格。工作因素对工作不满意、工作量多、工作要求高、人际关系不良...生活因素配偶死亡、离婚、换工作、结婚、怀孕...个人性格不能自我肯定、追求完美...

清楚原因、避开压力源、增加资源、重新组织生活压力管理原则——平衡提高缓解压力的能力思维进行改造对思维进行改造改变压力来源发展相应技能

提高缓解压力的技巧提高缓解压力的技巧多吃抗压食物减少吸烟、饮酒及喝过浓的咖啡有规律健身(做温和的运动)发展个人兴趣爱好学着放松和睡个好觉发泄情绪听摇滚乐理清情绪听古典乐闭目养神,想象自己在看大海学着放松和睡个好觉

0102减轻员工压力的方法改善组织的工作环境和条件,减轻或消除工作条件恶劣给员工带来的压力从企业文化氛围.上鼓励并帮助员工提高心理保健能力学会缓解压力、自我放松。企业向员工提供压力管理的信息、知识

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