体育锻炼心得体会(汇编12篇).pdf

体育锻炼心得体会(汇编12篇)

体育锻炼心得体会1

时间飞逝，不知不觉中一个美妙的寒假已从我们的眼前悄悄溜走，新的学期

也即将降临。回首遥望，这个寒假，我们收获了什么呢？这个假期是我小学期间

的最后一个寒假，所以我非常珍惜它，因此我的每一天都过得充实而快乐，因此

感受颇多。春节的前十几天，我亲眼看见了大人们忙碌的身影，他们每天都在为

春节做着精心和万全的准备，收拾房间、炸带鱼、炸花生、蒸馒头、买鞭炮等等，

有时候还忙到深夜，但他们却乐此不疲，为了减轻爸爸妈妈的负担，我也帮着做

一些力所能及的事情，比如：擦玻璃、收拾房间、贴对联、挂灯笼。虽然牺牲了

我许多玩的时间，但我却从中感受到了大人的艰辛和不容易，我们能过上富裕的

生活，这要感谢国家，正是有了国家的强大和富强，才有我们现在家人团聚的美

好画面，妈妈告诉我，如今的春节与她小时候的春节简直是天壤之别，要知道今

天的生活来之不易，我们更应该要好好珍惜！从正月初一到初五的这几天，我和

家人走街串巷，把我最真挚的祝福带给了亲朋好友们。当然了，在放松的同时也

不能忘了学习，我也还是会继续写作业，不会的题经常和爸爸妈妈讨论，有时还

争论的面红耳赤，但我仍然能从中感受到了学习的快乐。新的学期到了，这学期

我将会以一个崭新的面目投入到新一轮的学习中去，希望自己可以取得更好的进

步。

体育锻炼心得体会2

从小，我就很喜欢读书。读着读着，我品出了书中独特的滋味——不同的书

籍，有不同的滋味，书香中酸、甜、苦、辣……样样俱全。在这个寒假也是如此，

我看了童话书、科普读物，以及故事书。

童话书中有喜有忧，有时好似一枚令人望而生畏的辣椒，让你痛哭鼻涕，悲

伤不已；有时又好像一颗甜甜的糖果，让你废寝忘食，爱不释手；有时，它是一

个个美好的愿望堆积，让深陷困境的人看到希望，让丧失自信的人重拾信心。

还有我最喜欢的科普读物，它是一种神奇的魔法，越读越上瘾。它领着我们

走进了一个神奇的新世界，体验到了大自然的奥妙带来的无限乐趣，更激发了我

们对未知世界探索的渴望。

对于故事书，我认为是五味杂陈，它是生活的“调料品”。它时而带给我感

动，在我心底荡起一圈圈涟漪；时而带给我激动，让我心湖涌起一股股波涛；时

而带给我愤怒，在心海深处掀起万丈波澜……

看那么多书，我才发现我是那么的热爱阅读，只有它，才能帮我扬起风帆，

在知识的海洋中乘风破浪；只有它，才能让我鼓起勇气，在攀登科学高峰的征途

上披荆斩棘！这个寒假过得真快，但我觉得非常有意义！

体育锻炼心得体会3

锻炼你的身体，会让你更加强壮；锻炼你的头脑，会让你更加聪慧；锻炼你

的意志，会让你更加坚强，那一次，我得到了的锻炼，一次难忘的锻炼。

那是在三亚的沙滩上，我肆意地吮吸着阳光，几个骑着摩托“飞沙走石”的

身影勾起了我对沙地摩托的向往，他们飞驰在沙滩上，不时拐弯飙起几层沙子，

那叫一个洒脱。爸爸看出了我的渴望，租了沙地摩托，开始耐心地教我。

“控制方向，控制速度，拐弯平衡”，爸爸一一把这些词送进了我的耳朵，

还骑上摩托给我示范。我的心早已飞向了沙窝，哪里会想爸爸的心窝，脑子里全

是我骑沙地摩托的洒脱。慈祥的叮嘱不断重复，我迫不及待地跨上沙地摩托，车

垫带着阳光的温度，我的期待和紧张环绕其中。听着巨大的油门发动声和汹涌的

海浪声结合成激昂的交响曲，我的心情澎湃起伏。“轰轰……”车发动后像离弦

之箭，飞快地冲进沙滩。我的心一抖，惊出一身冷汗，颤抖的双手越发冰冷，死

死地握住把手，额头上渗出丝丝密密的汗珠，脑子里一片空白，之前的期待全部

被紧张所替代，心里像悬了一块巨石，手脚也不听使唤。

怎么办？怎么办？我回头看向爸爸，爸爸坐在我身后，眼神中传来对我的鼓

励与信心，渐渐抚平了我内心深处的不安。我又鼓起了勇气，回头和沙地摩托大

战。可车身随着我生疏的技术东倒西歪，沙砾和树枝似乎有意与我作对，轮子中

总有它们的身影。车子不是一会儿陷在沙坑里，就是一会儿卡在沙坡上，有时轮

子被树枝缠住。出师不利，我垂头丧气，像个打了败仗的将军，放弃的念头萦绕

在我的脑海中。爸爸对我说：世上无难事，只怕有心人，我相信你的能力，但你

也要相信自己，持之以恒。”我将父亲的鼓励记在心里，重新捡起勇气练习。

重温了一遍爸爸教我骑沙地摩托的方法，以信念为帆，以毅力作桨，我将驰

骋在广阔的沙地！很多次摔到地，被沙粒趁机亲吻，谁知温柔的沙子竟也能把我

的胳膊蹭的隐隐作痛。我真佩服河蚌，河蚌在沙子的打磨下，孕育了珍珠。我被

沙子打磨，一定要坚持，因为