中学生常见心理健康问题及其辅导.ppt

“仁者心动也”、“庸人自扰之”

错误并不出自星球，而出自我们自身。——莎士比亚案例：“他人在笑话我。”——自卑：否定自我第127页，课件共195页，创作于2023年2月常见的认知错误有哪些必须应该我完了我真没有用我什么都比不上别人完美主义思想悲观思想过分面子心理第128页，课件共195页，创作于2023年2月自我辅导方法

A：事情本身（无法改变）

B：看法（可以改变）

C：情绪、和行为（可以改变）

D：辩论

E：效果第129页，课件共195页，创作于2023年2月先有看法，后有事实。

如其改变现实，不如改变看法。

第130页，课件共195页，创作于2023年2月教师自我期望值过大，追求“完美”第131页，课件共195页，创作于2023年2月名师的担忧担心公开课上得不成功；害怕学生在竞赛中发挥不出成绩；拿不准领导、同事对自己的看法等；目标太高。第132页，课件共195页，创作于2023年2月客观事实A：有个别老师对我不太友好，爱理不理。第133页，课件共195页，创作于2023年2月B看法自己是否有什么对不起别人的地方？（表层）我应该得到这个别老师的好感。（中层）我应该得到所有人的好感。（深层）第134页，课件共195页，创作于2023年2月C、情绪和行为苦恼、焦虑、暗自神伤。第135页，课件共195页，创作于2023年2月?改变看法我也有看不惯的人，个别人看我不惯也是正常的。（克服绝对化倾向）。心情：平静。第136页，课件共195页，创作于2023年2月矫正“但是”心理您说的道理我都懂，但是……您说的道理我都懂，但是您说的都没有道理第137页，课件共195页，创作于2023年2月关注的焦点不同：一样深刻？不幸的家庭都是相同的，幸福的家庭各有自己的幸福。——杨宏飞幸福的家庭都是相同的，不幸的家庭各有自己的不幸。——托尔斯泰第95页，课件共195页，创作于2023年2月关注的焦点不同：一样深刻？不幸的家庭都是相同的，幸福的家庭各有自己的幸福。——罗素幸福的家庭都是相同的，不幸的家庭各有自己的不幸。——托尔斯泰第96页，课件共195页，创作于2023年2月幸福的家庭各有自己的幸福第97页，课件共195页，创作于2023年2月耐心等待也是幸福第98页，课件共195页，创作于2023年2月和睦相处是一种幸福第99页，课件共195页，创作于2023年2月不幸的家庭各有自己的不幸第100页，课件共195页，创作于2023年2月一声叹息

第101页，课件共195页，创作于2023年2月爱上一个不回家的人第102页，课件共195页，创作于2023年2月来也匆匆，去也匆匆第103页，课件共195页，创作于2023年2月影响因素：外表

魅力大小与幸福感相关不显著

幸福的女儿不愁嫁

幸福的男人不愁娶

第104页，课件共195页，创作于2023年2月我很丑，可是我很快乐第105页，课件共195页，创作于2023年2月第106页，课件共195页，创作于2023年2月影响因素：收入

幸福感

收入第107页，课件共195页，创作于2023年2月

幸福带来财富

不是财富带来幸福第108页，课件共195页，创作于2023年2月第109页，课件共195页，创作于2023年2月

婚姻与幸福

第110页，课件共195页，创作于2023年2月第111页，课件共195页，创作于2023年2月幸福有一个基线人类天生有幸福倾向0好事坏事好事第112页，课件共195页，创作于2023年2月每个人基线水平不一样

升职车祸子女上北大薛宝钗林黛玉王熙凤第113页，课件共195页，创作于2023年2月幸福晚餐男人爱回家——美女人爱说话——味开口说好话——佳孩子说笑话——肴第114页，课件共195页，创作于2023年2月不幸的家庭男人不回家——支女人不说话——离开口说坏话——破孩子说假话——碎第115页，课件共195页，创作于2023年2月高职不如高薪

高薪不如高寿

高寿不如高兴第116页，课件共195页，创作于2023年