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时间管理训练方法

时间管理是管理我们日常生活中宝贵的资源——时间的过程。有效的时间管理可以帮助我们提高工作效率，减少压力，增加个人生活的满足感。本文将介绍一些时间管理训练方法，帮助你更好地管理你的时间。

1.制定优先级

首先，制定优先级是有效的时间管理的关键。你可以通过以下步骤来制定优先级：

-列出你需要完成的任务；

-评估每个任务的重要性和紧急程度；

-分配时间给每个任务，确保你有足够的时间来完成优先级较高的任务。

2.打破任务

有时候，一个庞大的任务可能会让你觉得无从下手。为了更好地管理时间，你可以尝试打破任务的方法：

-将大的任务分解成多个小的子任务；

-为每个子任务设定期