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四、测试流程
一、报到
7:30—8:00报到：测量体温，检验身份证（原件）、准测证（地点纪中西门）
二、前往考场
跟随引领员前往中山市中山纪念中学攀岩场
三、准备活动
时间：8:20地点：（学校小球馆二楼）
四、抽签分组
时间：8:50地点：（学校攀岩场）
五、测试
时间：9:00地点：（学校田径场、攀岩场）
六、公布测试成绩及签名确认
时间：测试完即刻地点：中山纪念中学攀岩场
七、测试顺序
1.50米
.立定跳远
.引体向上
.指力悬垂
.速度攀岩（随机）
五、专项测试内容及评分标准
（一）考试指标与所占分值
类别
（一）素质
（二）素质
（三）素质
（四）素质
（五）实战
测试
指标
50米
立定跳远
引体向上
指力悬垂
速度攀岩
（随机）
分值
20分
20分
10分
10分
40分
（二）考试方法与评分标准
（A）素质-50米（20%）
.测试方法和要求：按照标准50米比赛规则进行测试，采用手动计时，只允许考生有一次抢跑犯规而不被取消资格，如考生再次抢
跑则取消该项目成绩。
.评分标准：见表1:50nl测试计分标准如下（男子、女子）
分值
男子
女子
分值
男子
女子
分值
男子
女子
100
6〃5
73
84
69
7〃7
66
73
8〃1
98
6〃55
7〃35
82
6〃95
7〃75
66
7〃35
8〃15
96
66
74
80
70
78
64
74
8〃2
94
6〃65
7〃45
78
7〃05
7〃85
62
7〃45
8〃25
93
6〃7
75
76
7〃 1
19
60
15
8〃3
90
6〃75
7〃55
74
7〃15
7〃95
50
7〃55
8〃35
88
6〃8
76
72
72
80
0
76
8〃4
86
6〃85
7〃65
70
7〃25
805
(B)素质-立定跳远(20%)
1、测试方法和要求：考生两脚原地站立专用垫起跳，不能穿钉鞋，不能有预跳或踩线，以身体任何部位着地最近点为测量点，每名考生有2次练习立定跳远机会，每名考生有2次正式立定跳远测试机会，取最好成绩，没能达到最低标准60分，视为0分。
2.评分标准：见表2：立定跳远测试标准如下(男子、女子)
分值
男子
女子
分值
男子
女子
分值
男子
女子
100
250cm
230cm
85
235cm
215cm
70
220cm
200cm
99
249cm
229cm
84
234cm
214cm
69
219cm
199m
98
248cm
228cm
83
233cm
213cm
68
218cm
198cm
97
247cm
227cm
82
232cm
212cm
67
217cm
197cm
96
246cm
226cm
81
231cm
211cm
66
216cm
196cm
95
245cm
225cm
80
230cm
210cm
65
215cm
195cm
94
244cm
224cm
79
229cm
209cm
64
214cm
194cm
93
243cm
223cm
78
228cm
208cm
63
213cm
193cm
92
242cm
222cm
77
227cm
207cm
62
212cm
192cm
91
241cm
221cm
76
226cm
206cm
61
211cm
191cm
90
240cm
220cm
75
225cm
205cm
60
210cm
190cm
89
239cm
219cm
74
224cm
204cm
50
209cm
189cm
88
238cm
218cm
73
223cm
203cm
0
208cm
188cm
87
237cm
217cm
72
222cm
202cm
86
236cm
216cm
71
221cm
201cm
(C)素质-引体向上(10%)
.测试方法和要求：按照标准的引体向上考试方法进行考试,
时间限定60秒，没能达到最低标准60分，视为0分。
.评分标准：见表3：引体向上测试标准如下（男子、女子）
分值
男子
女子
分值
男子
女子
分值
男子
女子
100
30
26
84
22
18
66
14
10
98
29
25
82
21
17
66
13
9
96
28
24
80
20
16
64
12
8
94
27
23
78
19
15
62
11
7
93
26
22
76
18
14
60
10
6
90
25
21
74
17
13
50
9
5
88
24
20
72
16
12
0
8
0
86
23
19
70
15
11
（D）素质一指力悬垂（10%）
1、测试方法和要求
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