太阳病预防和措施课件.pptx

太阳病预防和措施PPT课件

目录注意事项夏季穿着饮食调理室内避暑户外活动旅游注意眼部保护孕妇和儿童的防晒

注意事项

避免阳光直射，尽量在阴凉地方活动

戴上帽子、太阳镜和长袖衣裤，保护皮肤免受阳光伤害注意事项

室外活动时，定时涂抹防晒霜，防止晒伤注意事项

夏季穿着

选择透气性好的服装，避免过于紧身和厚重的衣物

选择浅色衣物，可以减少热量吸收夏季穿着

穿棉质或吸湿性好的材料，避免皮肤过度出汗夏季穿着

饮食调理

多喝清凉饮料，如果汁、冰镇茶水等

避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻的食物饮食调理

多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，增强抵抗力饮食调理

室内避暑

常闭窗遮阳，保持室内凉爽

使用