主题班会-4 关于自信主题班会20.pptxVIP

让我骄傲地说：“我能行！”圈中人寿险资源网收集整理制作,未经圈中人寿险资源网授权请勿转载转发,违者必究测测“你的自信有几分”?你的自信有几分?你想知道自己有几分自信吗?只要完成下面的小测验,即能知晓。选择“不是”的请在题后写上A,“是”的写上B。1.我不在乎同学评论我的成绩。2．谈自己缺点和不理想的成绩时,我没有困窘。3．当我考试成绩退步时,很少从主观上找原因。4．我喜欢与好友讨论少男少女成长的烦恼。5．我经常为做错事向同学道歉。6．繁多的琐事占去了我太多的学习时间。7．我常回忆过去的学习生活。8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。9．我常与智力超过我的同学相比。10．当老师批评我学习不认真时,很难引起我的重视。11．到同学家作客,如果以我喜欢的饭菜招待我,我不会在乎它的价格。12．我从不向同学提要求。13．与同学逛街,我喜欢让他决定该去哪儿。14．如果我再刻苦一点,我在学习中会获得更多更大的成功。15．我发现自己很难对老师说“不！”16．上课紧张时,我喜欢闭眼,让自己稍稍放松一下。17．如果取消了与一个朋友的约会,我会感到愧疚。18．当同学批评我时,我会长时间都放不下这件事。19．在生活中与同学发生分歧时,我总坚持己见。结果分析：如果你选择A顶不超过6次：值得庆贺！你已学会自我平衡,你知道要首先考虑自己的要求,明白自己像他人一样重要。PPT模板：/moban/PPT素材：/sucai/PPT背景：/beijing/PPT图表：/tubiao/PPT下载：/xiazai/PPT教程：/powerpoint/资料下载：/ziliao/范文下载：/fanwen/试卷下载：/shiti/教案下载：/jiaoan/PPT论坛：PPT课件：/kejian/语文课件：/kejian/yuwen/数学课件：/kejian/shuxue/英语课件：/kejian/yingyu/美术课件：/kejian/meishu/科学课件：/kejian/kexue/物理课件：/kejian/wuli/化学课件：/kejian/huaxue/生物课件：/kejian/shengwu/地理课件：/kejian/dili/历史课件：/kejian/lishi/如果你选择A项为7-10次之间：你有时较积极乐观,但有时较悲观。这时,你不妨试试多与他人交流一下内心的想法。如果你选择A项达11次或更多：你真的存在严重的自视过低问题,必须想办法克服。要提醒自己,你是属于最好的--没有人会取代你在自己心目中的位置。自信,在很多时候都充满了神奇的作用。自信的重要美国的一个教育专家做了一个试验,将一个学习成绩较差班级的学生当作学习优秀班的学生来对待,而将一个优秀学生的班级当作问题班来教,一段时间下来,发现原来成绩距离相差很远的两班学生,在试验结束后的总结测验中平均成绩相差无几。原因就是差班的学生受到不明真相的老师对他们所持信心的鼓励（老师以为他所教的是一个优秀班）,学习积极性大长,而原来的优秀班学生受到老师对他们怀疑态度的影响,自信心被挫伤,以致转变学习态度,影响学习成绩。建立自信心的步骤1、建立积极的自我观念明确自我态度控制自我形象修正消极的自我评价看到自己的长处和力量开始将自己想象成为理想中的模式自我确认并言词化我喜欢我自己我是负责的我很有能力伪装你已具有了高尚人（偶像）的人格特质建立自信心的步骤设定目标是对自己的期望热切的欲望是自信的开始有目标才没有时间自怜2、设定有价值的目标反复写出你的目标将目标视觉化想象达成目标的愉快感觉随时专注在这些目标上充满信心地期待无法设定目标的原因不了解其重要性害怕被拒绝对失败的恐惧感方法目标必须切实可行具有50%的成功几率必须有价值目标的重要性,指导性意见（占领高地插红旗）建立自信心的步骤3、目标执行中自信心的维持决不拖延：拖延导致压力与不自信目标的分解实施：每一个小的进步是对自身的鼓励勇敢地面对困难与失败：逃避失败永远不会成功4、克服恐惧的技巧专注你手中的工作：恐惧是闲着想出来的声音的武器：吓走魔鬼心理预演技巧：事前的美好想象、重温过去的成功经验使用肯定语句：用状况、挑战、机会代替问题圈中人寿险资源网收集整理制作,未经圈中人寿险资源网授权请勿转载转发,违者必究建立自信心的步骤5、积极乐观与人相处想留给别人好印象,先对别人有好印象不在公开场合指责批评人多了解,少争辩以微笑接纳别人心存感激,多说“谢谢”真诚地欣赏和赞许别人学习宽恕,充满爱心尊重别人,别人才尊重你嫉妒来自低劣的自我价