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克服自卑、消极情绪，提升心理弹性与积极度单击此处添加副标题汇报人：
目录CONTENTS添加标题PartOne认识自卑与消极情绪PartTwo提升心理弹性PartThree培养积极心态PartFour坚持乐观、积极地面对人生PartFive
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认识自卑与消极情绪02
定义自卑与消极情绪自卑：个体对自己能力和价值感的低估，常常伴随着自我否定和失落感。消极情绪：负面的情感体验，如沮丧、失落、焦虑、抑郁等，可能影响个体的心理健康和生活质量。
自卑与消极情绪的来源童年经历：家庭环境、父母教育方式等对个体产生深远影响社交比较：与他人比较产生的落差感和不满自我评价：对自己的能力和
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