省级优秀课件人教版小学三年级体育与健康《协调与灵敏练习》.pptx

协调与灵敏练习

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教学目标：1.学生熟悉协调与灵敏能力练习动作要领2.学生掌握各项练习动作要求3.认真练习，相互帮助，提高自身协调性、灵敏性

热身部分1.游戏--抢标志盘规则要求：每组七人但只有5个标志盘，标志盘被体能环包围。看学生身体反应，没抢到的学生做2个深蹲，老师发令，游戏玩3次。每次不同动作：背向、背向高抬腿、背向开合跳。

热身部分2.慢跑规则要求：一路纵队围绕中圈慢跑2圈，队伍整齐，动作规范。3.徒手操规则要求：分组做徒手操每组呈体操队形散开，充分活动各组织关节（师带领）。

基本部分1.辅助练习:a.单脚跳体能环（前后左右）b.双脚跳体能环作用：适应练习节奏，适应练习方式

基本部分2.基本练习动作一：快速开合跳要求：在体能环内做双脚并拢动作，在体能环两侧做双脚打开动作，循环练习，不断加速，从慢到快。

3.老师示范动作后学生开始模仿练习2分钟基本部分

小组讨论动作a小组练习动作b小组展示动作c小组合作d教师观察学生练习，集中讲解，纠正，提出表扬鼓励

思考：在练习过程中觉得动作很难吗？如果不难的话秘诀是什么？学生回答问题之后，教师总结本节课练习重点：上下同步，找出规律。小组讨论

基本部分4.基本练习动作二：（1）左右脚交换横跳要求：左右跳动作，向左跳右脚在环内，反之左脚在内

（2）老师示范动作后学生开始模仿练习2分钟基本部分

学生展示教师观察每组练习情况，请动作好的学生进行展示，提问：“两个动作哪个更容易练会？有什么秘诀？”重点：保持专注、重心稳定

5.动作整合：把单独练习并成小组练习，体能环贴紧在一起呈1字状，开始循环练习，练习5分钟基本部分

小组接力赛把六个组并排准备，小组自行安排两个练习动作中的一个作为比赛动作，没人一个标志盘，哪个组先放完，哪个组赢（动作要协调，不能踩踏体能环）小组讨论分配顺序

结束部分1.放松：拍拍手、拍拍腿、全身的拉伸2.评价每个组的练习情况，并作小结3.收器材，下课

协调与灵敏练习开合跳左右横跳练习动作，小组展示教师示范，总结重点练习示范，上下同步整合动作，找到规律小组接力，检验练习本课小结

【拓展延伸】作业：多练习开合跳和左右横跳等各项训练，提高身体协调与灵敏性。