全国大学生心理健康日教育.pptxVIP

;一位哲人说:

你的心态就是你真正的主人

心理学专家发现:

健康的心态是成功的基础.;1、大学心理健康的标准;;其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪；情绪反应与环境相适应。;意志健全;;个体应与客观现实环境保持良好秩序。既要进行客观观察以取得正确认识，以有效的办法对应环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改革环境适应个体需要，改造自我适应环境。;;心理健康对大学生的意义;;心灵求索;（一）大学生的心理特点;（二）大学生的心理问题;(三)、影响大学生的心理健康的因素;;大学生心理健康的维护;加强自我心理调节：

加强认知调节；加强情绪调节；加强行为调节。;通过心理指导加深学生自我认识，有效的开发潜能、优化人格；或通过咨询分析学生成长遇到的烦恼、共同寻找出有效的对策，改善适应能力。;院校心理咨询的对象;美国《哲学百科全书》认为，心理咨询有以下特征：

1．主要针对正常人

2．为人的一切心理问题提供有效的帮助

3．强调个人的力量与价值

4．强调认知因素，尤其是理性在选择和决定中的作用

5．研究个人在制定总目标、计划以及扮演社会角色方面的个性差异

6．充分考虑情景和环境的因素，强调人对于环境资源的利用以及必要的改变;（二）心理咨询的形式?;保密性;（四）怎样求助心理医生;阅读与思考;