省级优秀课件人教版小学体育与健康六年级上册《背越式跳高》.pptx

延迟符背越式跳高

能说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，能正确做出背越式跳高动作。知识与技能通过教师的示范讲解和学生自主体验以及对同伴练习的观察与讨论，能进一步掌握背越式跳高的动作要领。过程与方法培养学生运动兴趣;增强协作精神和安全地进行体育运动的意识，体验运动的喜悦。情感态度和价值观教学目标

助跑与起跳结合技术。重点腾空过杆技术。难点教学重难点

提问同学们知道跳高有哪些方式过横杆吗？背越式跨越式俯卧式剪式

让我们一起进入今天的学习背越式跳高

一、背越式跳高简介耳目一新的背越式又称“福斯贝里式跳高”。1968年在第19届奥运会上，美国运动员福斯贝里采用了与众不同的弧线助跑，背向横杆的背越式技术，以2.24米成绩一举夺得男子跳高桂冠。他的技术使人耳目一新，从此，背越式跳高技术很快在全球风行起来。

Step.1背越式跳高简介起跳离地后，保持伸展姿势向上腾起，并在摆动腿及其同侧手臂的带动下，加速身体围绕纵轴旋转，使身体背对横杆；当头、肩越过横杆后，及时仰头、倒肩、展体，挺胸，并稍后收双腿，形成杆上背弓姿势，同时身体重心尽量靠近横杆，以充分利用腾空高度；当身体重心移过横杆后，应加速向上甩腿越过横杆。过杆后以背部落垫。

二、背越式跳高技术助跑技术过杆与落地技术助跑与起跳结合技术起跳技术

1、助跑技术????助跑的任务是获得必要的水平速度，在起跳前及时调整动作结构和节奏，并取得合理的身体内倾姿势，为起跳和顺利过杆创造条件。助跑的距离:一般为8步.全程可分为两段,开始为直线段,动作与普通跑相似,重心较高,步幅均匀,轻松自然,富有弹性,逐渐加速;助跑后段为弧线(后4步),跑进中身体向弧心倾斜,跑速越快倾斜越大,其特点是步频快,抬腿高,落地积极,重心平稳.助跑示意图

2、起跳技术????起跳的任务是充分利用助跑获得水平速度，迅速改变人体的运动方向，尽可能地获得最大垂直速度，使身体充分向上腾起，为顺利过杆创造条件。起跳是跳高完整技术的关键部分，在教起跳技术时，须注意在快速助跑和身体内倾的情况下进入起跳的特定条件下，同时又要考虑身体腾空后完成过杆动作的技术要求。

3、助跑与起跳结合技术助跑与起跳结合技术是跳高完整技术中十分重要的环节，它起着承上启下的作用，同时对正确地完成起跳动作，提高跳跃效果有直接的影响。

过杆就是充分利用起跳获得的腾空时间改变身体姿势，缩短身体重心与横杆之间的距离，并利用身体的屈伸、旋转越过横杆。过杆时，立即屈髋收腹，下颚迅速引向前胸，同时双腿补偿地高举两小腿积极向上甩起。应注意，落地前的收腹举腿，以背先着地，或团身以肩先着地，然后再做一个后滚翻。为了控制腾越方向，头部不能后仰，要注意在落垫过程的视力监督，眼睛始终要注视着横杆方向。4、过杆和落地技术

背越式跳高完整示范

背越式跳高全局示意图

三、背越式跳高技术注意事项1、助跑节奏与正确体态的培养2、身体内倾是创造正确起跳方向的必备条件3、杆上正确的肌肉感觉的掌握

本课小结背越式跳高简介背越式跳高背越式跳高技术背越式跳高技术注意事项助跑技术起跳技术助跑与起跳结合技术过杆与落地技术

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