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压力情绪化解与阳光心态培养课件?压力情绪对健康的影响?阳光心态的培养?压力情绪的化解方法?实际应用与案例分析CHAPTER01压力情绪的来源工作压力工作压力主要来源于工作任务繁重、时间紧迫、工作要求高等方面。工作压力可能由于工作量过大、工作难度过高、工作节奏过快等原因产生。长期的工作压力可能导致身心疲惫、焦虑、抑郁等负面情绪，影响工作效率和生活质量。生活压力01生活压力主要来源于生活中的各种问题，如家庭关系、经济状况、居住环境等。02生活压力可能由于家庭矛盾、经济困难、住房问题等原因产生。这些压力可能影响人的心理健康，使人感到焦虑、不安和失落。人际关系压力人际关系压力主要来源于与他人的
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