二十四节气中的第15个节气-白露.pptxVIP

是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气，干支历申月的结束与酉月的起始。

目录01白露节气02白露习俗03白露养生04白露诗词

01白露节气

白露节气白露是农历二十四节气中的第十五个节气，当太阳到达黄经165度时为白露。为每年的9月7日或者8日

典籍记载《礼记》中所云的：“凉风至，白露降，寒蝉鸣。《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。《孝纬经》中也云：“处暑后十五日为白露”

1一侯鸿雁来鸿大雁小，自北而来南也，不谓南乡，非其居耳。详见雨水节下；白露三候2二侯玄鸟归玄鸟解见春分，此时自南而往北也，燕乃北方之鸟，故曰归；3三侯群鸟养羞三兽以上为群，群者，众也，《礼记》注曰：“羞者，所美之食。”养羞者，藏之以备冬月之养也。

自白露节气开始,中国内地的夏季季风,逐渐地被冬季疾风所代替,冷空气转守为攻白露的气候特点逐步南下,带来一定范围的降温;“白露秋风夜,一夜凉一夜”可见白露对于气候来说是一个非常重要的时间节点。

02白露习俗

民俗/祭祀禹王每逢白露节气，江苏太湖地区会举行盛大隆重的祭祀禹王活动。祭祀禹王又称为拜祭“水路菩萨”。相传禹王是治水英雄大禹，与尧舜并称古圣王。每年的白露时节，这里会举行祭禹工的香会，历时一周。届时，人们就会赶庙会、打锣鼓、跳舞蹈

食俗/白露米酒旧时苏浙一带乡下人家每年白露一到，家家酿酒，用以待客，白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。白露米酒中的精品是“程酒”，是因取程江水酿制而得名。程酒，古为贡酒，盛名入远。

食俗/白露茶民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。白露时节的茶树经过夏季的酷热，此时正是它生长的最佳时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩、不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱

食俗/吃龙眼民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。白露时节的茶树经过夏季的酷热，此时正是它生长的最佳时期白露茶既不像春茶那样鲜嫩、不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱

03白露养生

白露秋分夜，一夜冷一夜”，中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。衣｜早晚及时添加衣服

白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。食｜注意营养养肺润燥

白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。住｜夜晚睡卧不可贪凉

行｜外出锻炼要动静结合白露节气的养生重点是加强身体锻炼。虽然秋天比较适合户外运动，但白露季节选择运动项目应因人而异，量力而行并持之以恒。。

04白露诗词

《蒹葭》出自《诗经·国风·秦风》蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。蒹葭萋萋，白露未晞。所谓伊人，在水之湄。溯洄从之，道阻且跻。溯游从之，宛在水中坻。蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之涘。溯洄从之，道阻且右。溯游从之，宛在水中沚。

白露团甘子，清晨散马蹄。圃开连石树，船渡入江溪。凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。渐知秋实美，幽径恐多蹊。《白露》（唐：杜甫）

《南湖晚秋》（唐·白居易）八月白露降，湖中水方老。旦夕秋风多，衰荷半倾倒。手攀青枫树，足蹋黄芦草惨澹老容颜，冷落秋怀抱。有兄在淮楚，有弟在蜀道。万里何时来，烟波白浩浩

秋风何冽冽，白露为朝霜。柔条旦夕劲，绿叶日夜黄。明月出云崖，皦皦流素光。《杂诗》(魏晋·左思)披轩临前庭，嗷嗷晨雁翔。高志局四海，块然守空堂。壮齿不恒居，岁暮常慨慷

白露（左河水）衰荷滚玉闪晶光，一夜西风一夜凉。雁阵声声蚊欲静，枣红点点桂流香。

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