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预防半椎体畸形目录背景介绍预防方法饮食建议生活习惯提高意识体检和早期发现治疗和康复总结背景介绍背景介绍半椎体畸形是一种常见的脊柱畸形，通常会导致脊椎的侧凸和其他相关问题。早期预防和干预是关键，可以减少患者的痛苦和治疗的复杂性。预防方法预防方法保持正确的坐姿和站姿，避免长时间的不正确姿势。可以进行脊椎伸展和强化运动来维持脊柱的健康。预防方法不要负重过重，避免过度压力对脊柱造成伤害。饮食建议饮食建议摄入足够的钙和维生素D，有助于骨骼的健康发育。食用富含蛋白质的食物，有助于肌肉的生长和修复。生活习惯生活习惯避免长时间低头看手机或电脑，保持正确的用眼姿势。把适当的休息和伸展活动融入日常生活。生活习惯注
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