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教师的情绪管理

教师情绪管理指教师对自身情绪进行控制，激发积极的情绪，控制消极的情绪，不把负性情绪带到教学中，不发泄到学生身上。目前，教师队伍比较庞大，由于他的对象是学生，一群自我意识性格都在变化的人群，并且模仿性极强，因此教师的情绪影响范围广，情绪管理尤其重要。教师的情绪管理促进自身的心理健康和发展，不让负面情绪影响学生，有利于教学和教育事业的发展。

一、教师的情绪管理的意义。

人们的很多社会活动与情绪密切，它影响人们的工作质量和生活质量。只有主动控制情绪，把情绪控制在良好的状态我们才能更好地工作和生活。教师这一特殊的行业，教师这个特殊的人群，面临的问题更多，情绪波动很正常。但有效消除不良情绪、避免不良影响对教师、学生、学校以及教育事业都有很大的意义。

1、教师自身而言。一是促进教师和学生的身心健康。多种研究表明：情绪的激动使人的意识范围变得狭窄，使人的判断力减弱，使人丧失理性和自制力，恐惧、焦虑、生气会导致血压上升，血管膨胀，严重损害心脏，使任何疾病恶化。教师的情绪不仅影响自身同样会影响学生，教师拥有良好的情绪，自己和学生都会生活得愉快幸福，远离疾病，身心健康发展。二是教师拥有良好的人际关系，激发学生学习的兴趣，情绪起着信号、表达和感染作用，要拥有良好的人际关系，就要有良好的表达能力和情绪调控能力，教师良好的情绪是建立良好师生关系、激发学生学习兴趣的重要因素。三是教师工作更顺利。积极心境让人更有创造力，直接影响教师的工作，良好的情绪让教师工作更顺利。

2、 学生而言。教师是学生的引路人，传道受业解惑，学生的身心发展还不成熟，具有很强的可塑性，容易受到教师的影响。教师的情绪会对学生产生潜移默化的影响。良好情绪有利于学生更加积极的学习和生活，建立融洽的同学关系，使学生快乐健康地成长。

3、 学校而言，发挥教师的工作潜能，积极教师工作的热情，提高教师教学效率、工作质量，使学校人力资源优势得到充分发挥，有利于学校的持续健康发展。教师工作积极性高才会培养优秀人才，也会给学校带来好的声誉，有利于促进学校的发展。

4、 提高素质教育水平。教师良好的情绪状态，让教师更有敬业精神，高度责任感，对学生充满关爱，会对学生世界观、人生观、价值观的确立产生潜移默化的作用。素质教育本身就有情绪管理。教师良好的情绪管理可以引导学生管理自己的情绪，促成学生在体力、智力、心理等方面全面发展，形成健全人格。

二、教师情绪管理的方式

教师的情绪管理分自我管理和外部管理，自我管理是核心部分，在其中起着关键的作用。教师个人要重视情绪管理，真正认识到情绪的重要性，积极的去管理自己的情绪，才能使管理起到效果。教师的他人管理是指学校和社会对教师的情绪进行管理，人是群居动物，不是孤立地存在着，教师的情绪更是受到社会环境、学校环境、学生、家长等多方面的影响。社会要创造良好的条件让教师心情愉悦，并帮助教师管理自己的情绪，消除不良情绪，维持良好情绪。

1、 个人管理方面：教师个人要发挥主观能动性，正确认识自己的情绪，分析情绪产生的原因，控制不良情绪的发生，以自己的全面、健康、可持续发展为原则，发扬积极的情绪。一是教师要通过学习不断提高个人综合素养，同时积极学习心理学和管理学的理论，生活中不断培养和提高自己的情绪觉察、情绪分析及情绪调适能力，达到消除不良情绪，维持良好情绪状态的目的。二是教师要培养和提高情绪调适能力。学习情绪调适方法并且加以应用，不断提高自己调适和控制自己情绪的能力。三是敢于正视自己的内心感受，正视遇到的情绪问题，不能逃避，而要主动运用心理学的一些理论去解决，甚至去求助他人帮忙。

2、 他人管理方面。一是提高教师的社会地位和社会声望。国家应进一步完善有关教育和教师的政策法规，并加大执法力度来维护教师的合法权益，加大对教育的投入，提高教师工资，改善教师居住、医疗等环境。帮助教师完成高质量的职前和在职培训，不断使教师更新教育观念，提供教师学习新知识、新教学方法和手段的机会，让教师不断提高教学质量，会赢得学生、家长和社会的尊重，从而真正提高教师的社会声望。二是对教师的期望合理化，由于教师职业的特殊性，很多人对教师提出了更高的要求，包括道德、知识水平等等，教师的压力过大，影响教师的情绪。社会对教师合理化的期望，不把所有的责任都推给教师，关心教师、体贴教师、理解和尊重教师。三是学校完善教师情绪管理关心支持系统包括学习的生活环境、管理制度、科研环境等，学校充分认识到教师情绪的重要性，为教师提供良好的环境，同时掌握情绪管理的理论，积极完善教师情绪管理的关心支持系统，给予教师人文关怀，为教师提供宽松、和谐的学校环境，建立教师情绪管理体系。

总之，