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便秘预防
CONTENTS•便秘的基本知识
•便秘的危害
目录•便秘的预防方法
•便秘的药物治疗
•其他治疗方法
•便秘预防的常见误区
CHAPTER
01
便秘的基本知识
定义与症状
定义
便秘是指排便次数减少、粪便干
硬和排便困难的一种症状。
症状
常见症状包括排便次数减少、排
便困难、大便干结、腹胀、腹痛等。
便秘的分类
急性便秘
由急性疾病、药物副作用或饮食不当
引起的短期便秘。
慢性便秘
持续时间较长，通常超过6个月，可能
由多种因素共同作用所致。
便秘的病因
饮食因素生活习惯精神心理因素疾病与药物
水分和纤维素摄入不足，某些疾病和药物也可能
缺乏运动、久坐、不规压力、焦虑、抑郁等心
饮食过于精细，食物过引起便秘，如肠道疾病、
律排便等。理因素也可能导致便秘。
于油腻等。糖尿病、神经系统疾病等。
CHAPTER
02
便秘的危害
对身体的危害
010203
肠道问题痔疮和肛裂肠道毒素积累
便秘可能导致肠道功能紊长期便秘可能导致痔疮便秘导致肠道内有害物质
乱，引发腹痛、腹胀、消肛裂等肛门疾病，影响生积累，可能引发肠道炎症
化不良等问题。活质量。和其他健康问题。
对心理的影响
焦虑和抑郁自尊心受挫生活质量下降
便秘可能导致心理压力增长期便秘可能影响个人形便秘可能导致生活乐趣降
加，引发焦虑、抑郁等情象和自尊心，导致自信心
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