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目录你有情绪问题吗调节情绪方法中学生的主要心理问题班会总你有情绪问题吗01

你有情绪问题吗成长的台阶，一步一步，走在记忆的沙滩上，脚印很深的印在金黄色沙粒上，还印的很深，很深……同学们，你的生活中有烦恼吗？你想过没有，你的烦恼是哪里来的呢？

你有情绪问题吗小测试，对题目作出：“是”或”否“的回答：尽管发生了不快，仍能毫不在乎地思考别的事情不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度习惯于把担心的事情在纸上并进行整理在做事情时，往往具体规定有可能实现的目标失败时仔细思考，反省其原因，但不会愁眉不展，整天闷闷不乐尽管发生了不快，仍能毫不在乎地思考别的事情不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度习惯于把担心的事情在纸上并进行整理在做事情时，往往具体规定有可能实现的目标失败时仔细思考，反省其原因，但不会愁眉不展，整天闷闷不乐

你有情绪问题吗测试结果：0-6分你的情绪不是很稳定，经常患得患失，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，无论做什么事情都过分认真，总是忙忙碌碌，耗费心机。难于做出重大的决策，一丝不苟反而使自己感觉迟钝。7-9分情绪一般稳定。10-15分你的情绪很稳定，大多擅长于处理事物的方法、判断及思考等，不拘泥于细微小节，能积极大胆地处理一些事情，在各种困难面前毫不动摇。

调节情绪方法02

调节情绪方法霍金的故事我的手指还能活动，我的大脑还能思维；我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；对了，我还有一颗感恩的心。在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？”

调节情绪方法“人们深受感动的，并不是因为他曾经的苦难，而是他直面苦难时的坚守乐观和勇气。人生如花开花谢，潮起潮落，有得便有失，有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多，总受到这个意念的折磨，谁才是最不幸的人。”常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难

调节情绪方法善待失意失意无时不有，无处不在。如一次考试败北，是失意；家庭经济拮据，学习费用难以为继，是失意；得不到别人的理解，没有知心朋友，也是失意一次失意，是对人生的一次考验尝过一回苦辣，历经一次考验，你便跨过人生的一个坡坎，你便超越一次自我善待成绩成绩的高低受努力程度和心理状态的影响

中学生的主要心理问题03

中学生的主要心理问题压力或焦虑心理学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221名她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求。”

中学生的主要心理问题厌学心理这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。

中学生的主要心理问题人际冲突心理包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）主要表现曲解老师、心理不平衡不能接纳父母，家庭关系紧张不主动理解人，却渴望理解万岁花季雨季中的情仇意恨

班会总结04

班会总结认识社会，能适应发展认识心理，能全面发展认识社会，能适应发展认识自己，能自主发展认识他人，能和谐发展认识未来，能持续发展

班会总结让我们一起加油吧符合道德规范适应社会发展的好公民胸怀抱负奠定终身学习基础的好学子具备创新精神立志自主成材的好青年让读书成为习惯，让自信相伴每天；让付出见证成长，让劳动收获喜悦；让我们常想一二，让你为自己喝彩。让我们自己为自己喝彩！让我们大声

班会总结生活中有哪些坏情绪明明不是自己做的却被人冤枉，觉得很委屈...和同学因为一点小事发生矛盾，好几天不说话...数学题太难了没做出来，不好意思问身边的同学...马上上课了，找不到课上要用的书本，笔还坏了...买不到想看的球赛的门票，感觉到很沮丧...没做完作业，想去打游戏下雨天走在路上被经过的车辆溅了一身泥点...学习压力太大，父母期望太高，感觉自己做什么都做不好...

班会总结生活中有哪些坏情绪如果