- 1、本文档共27页,其中可免费阅读20页,需付费60金币后方可阅读剩余内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,可选择认领,认领后既往收益都归您。
- 3、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形,可联系本站下载客服投诉处理。
- 4、文档侵权举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
?中医夏季养生的基本理念?夏季饮食调理?夏季运动养生?夏季精神养生?夏季起居调理?中医夏季养生护理实践夏季养生的意义020103促进身体健康提高生活质量传承中医文化夏季养生的原则顺应自然调和阴阳清热解暑夏季养生的方法饮食调理起居调适夏季饮食应以清淡、易消化、营养丰富为主,多食用水果、蔬菜、瘦肉、蛋类等食物。同时要适量补充盐分和水分,以维持身体正常代谢。夏季要保持室内空气流通,保持室内干燥、清爽。同时要保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。运动锻炼情绪调节夏季运动锻炼应以轻强度、少出汗为主,如散步、慢跑、太极拳等。避免在高温时段进行剧烈运动,以免造成身体不适。夏季情绪调节非常重要,要
您可能关注的文档
最近下载
- 冀教版六年级上册英语Lesson 10《How Many Are There》教学课件.pptx
- 雷军英文简历.ppt
- 钢管落地式卸料平台施工方案.doc VIP
- 纳布啡:术后镇痛泵中的高效药物.docx
- 电动垂直起降航空器(eVTOL)起降场 技术要求.docx VIP
- 2023-中国农业大学介绍(完整版).pptx
- 小学残疾儿童送教上门教案(40篇).pdf
- 2024新外研版英语三年级上册 Unit 1 Let's be friends! 自测题(含答案).docx
- 2024年河北省继续医学教育公共必修课参考答案.pdf VIP
- GB/T 10781.8-2021白酒质量要求 第8部分:浓酱兼香型白酒.pdf
文档评论(0)