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乳母营养与膳食课件
?乳母营养的重要性?乳母膳食指南
01乳母营养的重要性
乳母营养对婴儿的影响010203促进婴儿生长发育提高婴儿免疫力促进婴儿脑发育乳母摄入充足的营养素，能够满足婴儿的生长和发育需求，促进婴儿健康成长。乳母摄入富含免疫球蛋白和维生素的食物，能够增强婴儿的免疫力，降低感染疾病的风险。乳母摄入富含DHA、铁、锌等营养素的食物，有助于促进婴儿的脑发育和智力发展。
乳母营养对自身健康的影响预防产后抑郁提高母乳质量促进产后恢复乳母摄入富含维生素B和Omega-3脂肪酸的食物，有助于缓解产后抑郁症状。乳母摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，能够提高母乳的质量和数量，满足婴儿的哺乳需求
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